2024 লেখক: Beatrice Philips | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-09 13:07
স্নান - এটি একটি বিশেষ জায়গা যেখানে আমরা বাষ্প স্নান করতে যাই, আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করি অথবা বন্ধুদের সাথে একটি মনোরম, আরামদায়ক পরিবেশে সময় কাটাই। অনেকেই বিশ্বাস করেন যে তিনি সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি। স্নানে যাওয়া থেকে সর্বাধিক প্রভাব পেতে, আপনাকে অবশ্যই বাধ্যতামূলক সম্পর্কে ভুলে যাবেন না বৈশিষ্ট্য উদাহরণস্বরূপ, একটি ঝাড়ু সম্পর্কে, যা প্রক্রিয়াটির একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ।
স্নানের ঝাড়ুগুলি খুব আলাদা। তাদের উৎপাদনের জন্য, বিভিন্ন উদ্ভিদের শাখা ব্যবহার করা যেতে পারে। সবচেয়ে দরকারী এক একটি ফির ঝাড়ু হয়। এটি তার সম্পর্কে এবং এর দরকারী বৈশিষ্ট্য, বৈশিষ্ট্য, সঞ্চয়ের নিয়ম এবং বাষ্প যা এই নিবন্ধে আলোচনা করা হবে।
উপকার ও ক্ষতি
ফির একটি শঙ্কুযুক্ত গাছ যার অনেক উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। অতএব, স্নানের জন্য ঝাড়ু প্রায়শই এটি থেকে তৈরি করা হয়। বাষ্প কক্ষে শঙ্কুযুক্ত ঝাড়ুর ব্যবহার কেবল শরীরকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে না, এর উপর নিরাময় প্রভাবও রয়েছে:
- ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে;
- টোন আপ;
- রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক করে;
- শিথিল করে;
- rejuvenates;
- পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে ব্যথা উপশম করে;
- পেশী টান দূর করে;
- ত্বকে চমৎকার প্রভাব ফেলে।
এটা লক্ষ করা উচিত যে অন্যদের তুলনায় ফার ব্রুম বেশ ইলাস্টিক, টেকসই, ভাল গন্ধ। এটি থেকে যে ঘ্রাণ আসে, যদি তা সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয়, গলা এবং নাকের শ্লেষ্মা ঝিল্লিতেও ভালো প্রভাব ফেলতে পারে।
অনেক অভিজ্ঞ ব্যবহারকারী দাবি করেন যে ক্রমাগত ফার এর ঘ্রাণ শ্বাস নেওয়া দীর্ঘস্থায়ী রাইনাইটিস মোকাবেলায় সহায়তা করে।
এটি পরীক্ষামূলকভাবে পাওয়া গেছে যে স্নানের জন্য একটি ফির ঝাড়ুর কোন ত্রুটি নেই। এখানে ব্যবহারের জন্য মাত্র কয়েকটি contraindication রয়েছে।
যারা ভুগছেন তাদের জন্য পার্কের সময় এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না:
- শরীরের সাধারণ অস্থিরতা;
- ক্রমাগত পেশী ব্যথা;
- মানসিক ক্লান্তি;
- ঠান্ডা সঙ্গে উচ্চ জ্বর;
- কাশি.
এটি একটি স্নান মধ্যে একটি ফির ঝাড়ু ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয় না যখন:
- উচ্চ চাপ;
- গর্ভাবস্থা, মাসিক;
- শরীরে খোলা ক্ষত, আলসারের উপস্থিতি;
- তীব্র চুলকানি;
- ত্বকের লালচেভাব;
- ম্যালিগন্যান্ট টিউমারের উপস্থিতি;
- বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়।
যদি আপনার উপরের কোন রোগ না থাকে, তাহলে স্নান পরিদর্শন করার সময়, আপনি নিরাপদে একটি ফির ঝাড়ু ব্যবহার করতে পারেন।
শাখা সংগ্রহের বৈশিষ্ট্য
ফির একটি চিরসবুজ ফুলের উদ্ভিদ, তাই গাছ থেকে শাখা সংগ্রহ করা মোটেও সমস্যা নয়। প্রধান জিনিস হল তাকে খুঁজে বের করা। তিনি উর্বর মাটি, তাজা বাতাস পছন্দ করেন এবং প্রধানত রাশিয়ান ফেডারেশনের পূর্বাঞ্চলে বৃদ্ধি পায়। একটি ডাল ঝাড়ু সংগ্রহ শুরু হয় শাখা সংগ্রহের মাধ্যমে। আপনি তাদের সঠিকভাবে চয়ন এবং কাটা প্রয়োজন।
অভিজ্ঞ ব্যবহারকারীদের পরামর্শ অনুসরণ করুন।
- রাস্তা, শিল্প কারখানা থেকে যতদূর সম্ভব বেড়ে ওঠা গাছগুলি বেছে নিন।
- একটি স্নান ঝাড়ু জন্য, আপনি তরুণ, নমনীয় এবং সুগন্ধি শাখা চয়ন করতে হবে। অতএব, গ্রীষ্ম শুরুর আগে সেগুলি অবশ্যই মে মাসে সংগ্রহ করতে হবে। এই স্বল্প সময়ের মধ্যেই ফির শাখাগুলি সমস্ত প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে।
- ফসল কাটা এবং শাখা কাটার জন্য একটি রৌদ্রোজ্জ্বল দিন বেছে নেওয়া বাঞ্ছনীয়।
- আপনাকে একটি ব্যতিক্রমী ধারালো ছাঁটাই দিয়ে শাখাগুলি কাটাতে হবে যাতে কাটাটি সমান হয়।
- সোজা, এমনকি শাখাগুলি চয়ন করুন যাতে ঝাড়ু শেষ পর্যন্ত সমতল হয়।
- প্রতিটি শাখার কাটার দৈর্ঘ্য 50 সেন্টিমিটারের মধ্যে হওয়া উচিত।
একটি খুব অল্প বয়স্ক উদ্ভিদকে "দাতা" হিসাবে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এটি পরিণতিতে পরিপূর্ণ - এটি মারা যেতে পারে।
কিভাবে সঠিকভাবে বুনা?
ফির শাখাগুলি সংগ্রহ করার পরে, তাদের বাঁধা দরকার যাতে তাদের থেকে একটি গুচ্ছ তৈরি হয়। এটি একটি নির্দিষ্ট ক্রমে করা আবশ্যক।
- আপনার সামনে থাকা সমস্ত শাখা ছড়িয়ে দিন। তাদের আবার সাবধানে পরীক্ষা করুন।
- প্রয়োজনে ছাঁটা করুন যাতে শাখার দৈর্ঘ্য একই হয়।
- যে জায়গাটি হ্যান্ডেল হবে সে বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন। এটি ভালভাবে পরিষ্কার এবং সমতল করা প্রয়োজন।
- একটি ঝাড়ু তৈরির প্রক্রিয়ায়, নিশ্চিত করুন যে ছোট কান্ডের শাখাগুলি বাইরে, তবে বড়রা ভিতরে।
- যখন সমস্ত শাখা একগুচ্ছের মধ্যে সংগ্রহ করা হয়, তখন তাদের একসঙ্গে আবদ্ধ করা প্রয়োজন। একটি দৃ ro় দড়ি এই জন্য আদর্শ।
- দড়ির উপরে ব্যান্ডেজ বা গজ লাগাতে হবে।
ঝাড়ু একত্রিত হওয়ার পরে, এটি আপনার হাতে নিন, এটি waveেউ করার চেষ্টা করুন। এই সহজ ম্যানিপুলেশন আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যদি এটি আপনার হাতে আরামদায়কভাবে ফিট করে। যদি সবকিছু কাজ করে তবে আপনাকে কেবল পণ্যটি ঝুলিয়ে রাখতে হবে।
কীভাবে সংরক্ষণ করবেন?
এটা সঠিক হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ ফির গুচ্ছ সংরক্ষণ করুন। এর medicষধি গুণাবলী সংরক্ষণ এবং ব্যবহারে আরাম এর উপর নির্ভর করে। স্টোরেজের জন্য, শুষ্ক, বায়ুচলাচল এলাকা নির্বাচন করা, খোলা আগুন এবং গরম করার যন্ত্রপাতি এড়িয়ে চলা ভাল। তিনটি স্টোরেজ পদ্ধতি আছে।
- একটি অন্ধকার এবং শীতল ঘরে পণ্যটি ঝুলিয়ে রাখুন, যেমন একটি অ্যাটিক।
- শুকনো খড় অবশ্যই সংরক্ষণের জন্য আদর্শ, যদি আপনার থাকে। Disassembled ফির শাখা খড় করা উচিত। এবং যখন প্রয়োজন হয়, এটিকে দালাল করুন এবং আপনার ঝাড়ু তৈরির জন্য যে শাখার প্রয়োজন তা নিন।
- আপনি এটি অ্যাটিক বা শেডের মেঝেতেও সংরক্ষণ করতে পারেন। প্রথমে আপনাকে মেঝেতে শুকনো ঘাস বিছানো দরকার। তার উপর প্রস্তুত ঝাড়ু রাখুন, উপরে শুকনো খড়ের স্তর দিয়ে coverেকে দিন। ঝাড়ুগুলোকে বায়ুচলাচল করার জন্য প্রতি তিন দিন পর পর খড় ছিটাতে হবে।
ফির পণ্য সংরক্ষণের এই সমস্ত পদ্ধতি যারা একটি ব্যক্তিগত বাড়িতে থাকেন তাদের জন্য উপযুক্ত। কিন্তু যারা অ্যাপার্টমেন্টে থাকেন, এবং যাদের শেড বা অ্যাটিক নেই তাদের জন্য পণ্য সংরক্ষণের একটি ভিন্ন পদ্ধতি উপযুক্ত। ঝাড়ুটি কেবল মোটা কাগজে মোড়ানো এবং প্যান্ট্রিতে ঝুলানো দরকার।
এই স্টোরেজ পদ্ধতিগুলি শীতকালেও পণ্য এবং এর দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি সঠিকভাবে সংরক্ষণ করতে সহায়তা করবে।
বাষ্প পদ্ধতি
অনেক অনভিজ্ঞ ব্যবহারকারী ভাবছেন যে ব্যবহারের আগে এটি প্রাক-ব্যবহার করা প্রয়োজন কিনা বাষ্প ফির ঝাড়ু। অবশ্যই হ্যাঁ! জিনিসটি হল যে এটি বেশ শক্ত, এবং যদি আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকে, অথবা আগে এটি ব্যবহার করার অভিজ্ঞতা না থাকে তবে এটি অবশ্যই করা উচিত।
বাষ্প করার তিনটি পদ্ধতি রয়েছে।
- আপনি বাথহাউসে যাওয়ার আগে, আপনাকে ফুটন্ত জলে 15 মিনিটের জন্য একটি ঝাড়ু তৈরি করতে হবে। এই সময়ের পরে, শাখাগুলি নরম হয়ে যাবে।
- দ্বিতীয় পদ্ধতিটি বেশি সময়সাপেক্ষ এবং কয়েক ঘন্টা বাকি থাকলে কাজ করবে। ঝাড়ু গরম পানিতে। ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখতে হবে। অপ্রয়োজনীয় কঠোরতা দূর করার জন্য এই সময় যথেষ্ট হবে।
- বাষ্পের এই পদ্ধতিটি তাদের জন্য উপযুক্ত যারা স্নানের সুগন্ধি বাষ্প পছন্দ করে। ফার গুচ্ছটি ধুয়ে ফেলতে হবে এবং 6 মিনিটের জন্য ফুটন্ত জল দিয়ে একটি পাত্রে ডুবিয়ে রাখতে হবে। তারপরে গরম কাঠকয়লা রাখুন এবং কিছুটা শুকিয়ে নিন। প্রধান জিনিস অত্যধিক এক্সপোজ করা নয়, অন্যথায় সূঁচ শুকিয়ে যাবে এবং ছাঁটাই করা হবে।
বিশেষজ্ঞরা দ্বিতীয় বাষ্প পদ্ধতি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। এটি সবচেয়ে কার্যকর, এবং ফার তার উপকারী বৈশিষ্ট্য হারাবে না।
বাষ্প স্নান কিভাবে?
একটি ফির ঝাড়ু সঠিকভাবে ব্যবহার করতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। অভিজ্ঞ স্নান পরিচারকরা একবারে ঝাড়ু ব্যবহার না করার পরামর্শ দেন। শরীরকে বাষ্পে অভ্যস্ত হতে, নরম করার জন্য সময় দেওয়া প্রয়োজন এবং এর মধ্যে ঝাড়ুও কাঙ্ক্ষিত অবস্থায় পৌঁছে যাবে। নিম্নলিখিত নিয়ম মেনে চলুন:
- বাষ্প কক্ষে অবশ্যই দুজন লোক থাকতে হবে;
- দুটি ফির পণ্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়;
- প্রথমে আপনার শরীরকে আলতো করে ঝাড়ু দিয়ে আঘাত করতে হবে, কোনও অবস্থাতেই আপনার সমস্ত শক্তি দিয়ে বেত্রাঘাত শুরু করবেন না;
- প্রথমে আপনাকে পক্ষগুলি বিকাশ করতে হবে;
- তারপর শ্রোণী, উরু, পা, বাছুরে হালকা আলতো চাপুন;
- ঝাড়ুগুলি মাথার উপরে 2 মিনিটের বেশি রাখার পরে।
একটি ঝাড়ু দিয়ে এই ম্যাসেজ একটি বৃত্তে 3-4 বার সঞ্চালিত হয়। আপনি জোরে আঘাত করতে পারবেন না। সূঁচ ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।
সুপারিশ
একটি ফির ঝাড়ু ব্যবহার থেকে সর্বাধিক প্রভাব অর্জন করতে, আপনাকে কিছু সুপারিশ এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মেনে চলতে হবে।
- যদি, এমনকি contraindications সত্ত্বেও, আপনি বাথহাউস জন্য একটি ফির ঝাড়ু কিনতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে, কিন্তু এটি ব্যবহার করার প্রক্রিয়ায় আপনি অসুস্থ বোধ এবং একটি অপ্রীতিকর গন্ধ আছে, অবিলম্বে বাষ্প রুম ছেড়ে।
- আপনি যদি ফারে অ্যালার্জি করেন কিনা তা নির্ধারণ করতে রক্ত পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।
- আপনি যদি নিজে ঝাড়ু বানাতে চান তবে নিবন্ধে উপরে নির্দেশিত উপাদান সংগ্রহের সমস্ত নিয়ম মেনে চলুন।
- আপনি যদি ফার শাখার জন্য জমায়েত হন, কিন্তু বৃষ্টি শুরু হয়, তাহলে বৃদ্ধি 2 দিনের জন্য স্থগিত করা উচিত।
- একটি ফির ঝাড়ু কেনার সময়, তাড়াহুড়া করবেন না, সাবধানে এটি পরিদর্শন করুন। এর শাখাগুলি ত্রুটি ছাড়াই মসৃণ হওয়া উচিত, একটি মনোরম, উচ্চারিত ফির গন্ধ থাকা উচিত।
- বছরে একবারের বেশি একই গাছ থেকে শাখা কাটবেন না।
- সরাসরি সূর্যের আলোতে স্নানের ঝাড়ুর জন্য কখনোই শুকনো ফার শাখা কাটবেন না। এই ক্ষেত্রে, উদ্ভিদ তার সমস্ত দরকারী বৈশিষ্ট্য হারাবে, এবং সূঁচগুলি কেবল শুকিয়ে যাবে এবং পড়ে যাবে।
- আপনি ঝাড়ু বাষ্প যে জল pourালা না। এটি বাষ্প প্রক্রিয়ায় ব্যবহার করা যেতে পারে - এটি কয়লার উপর স্প্রে করুন। তাই গোসলে আপনার থাকার পুরো সময় জুড়েই ফারের সুবাস থাকবে।
এই সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন, এবং আপনি অনায়াসে নিজেই স্নানের জন্য একটি ফার ঝাড়ু তৈরি করতে পারেন এবং এটি অত্যন্ত আনন্দের সাথে ব্যবহার করতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
স্নানের জন্য লিন্ডেন ঝাড়ু: সুবিধা এবং ক্ষতি। কিভাবে সঠিকভাবে লিন্ডেন Brooms বাষ্প? কিভাবে সেগুলি সংরক্ষণ এবং ব্যবহার করবেন?
স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করার জন্য, গোসল করাতে বিভিন্ন ধরনের ঝাড়ু ব্যবহার করা প্রয়োজন, যার মধ্যে রয়েছে জাল। লিন্ডেন ঝাড়ু ব্যবহার কি, এবং তাদের থেকে কোন ক্ষতি আছে? কিভাবে সঠিকভাবে সংগ্রহ, সংরক্ষণ, বাষ্প এবং লিন্ডেন ঝাড়ু ব্যবহার করবেন?
জুনিপার ঝাড়ু: কীভাবে জুনিপার স্নানের জন্য ঝাড়ু বাষ্প করবেন? তাদের সুবিধা এবং ক্ষতি। কিভাবে তাদের সঠিকভাবে সংগ্রহ করা যায়?
জুনিপার ঝাড়ু কিভাবে কাটা হয়? কিভাবে তাদের স্নান করার জন্য সঠিকভাবে বাষ্প করা যায়? জুনিপারের ঝাড়ুগুলির সুবিধা এবং ক্ষতি। কি ধরনের বাষ্প আছে?
নেটেল ব্রুমস: স্নানের জন্য নেটেল ব্রুমের সুবিধা এবং ক্ষতি, কীভাবে তৈরি করা যায় এবং বাষ্প করা যায়
সোনা বিশ্রামের অনুগামীদের জন্য নেটেল ব্রুমস একটি দরকারী বৈশিষ্ট্য। স্নানের জন্য জীবাণুর ঝাড়ুগুলির সুবিধা এবং ক্ষতি কী? ঘাসের বৈশিষ্ট্য। কীভাবে তৈরি করবেন এবং বাষ্প করবেন? বুনন পর্যায়
ইউক্যালিপটাস ঝাড়ু: কীভাবে স্নানের জন্য তাদের বাষ্প করা যায়? কিভাবে তাদের সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন? উপকার ও ক্ষতি। রূপা এবং নীল ইউক্যালিপটাস ঝাড়ু
ইউক্যালিপটাস ঝাড়ু সৌনা প্রেমীদের দ্বারা অত্যন্ত মূল্যবান। বাষ্প কক্ষে এগুলি কীভাবে সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন? তাদের সুবিধা এবং ক্ষতি কি? ঝাড়ু তৈরির জন্য ইউক্যালিপটাসের জাতগুলি কী কী। কিভাবে একটি স্নানের জন্য এই অস্বাভাবিক আনুষঙ্গিক বাষ্প
শীতকালে কিভাবে ডালিয়া সংরক্ষণ করবেন? 25 টি ছবি কিভাবে সেগুলো সঠিকভাবে খনন করা যায়? কোন অবস্থায় বসন্ত পর্যন্ত কন্দ সংরক্ষণ করা যায়? খনন করার পরে কীভাবে প্রক্রিয়া করবেন?
শীতকালে কিভাবে ডালিয়া সংরক্ষণ করবেন? কিভাবে তাদের সঠিকভাবে খনন? কন্দ জন্য সবচেয়ে কার্যকর সঞ্চয় পদ্ধতি কি? হাইবারনেশনের পরে কীভাবে বাল্বগুলি সঠিকভাবে জাগ্রত করবেন?
