ওক ঝাড়ু (23 টি ছবি): স্নানের জন্য ঝাড়ুর সুবিধা এবং ক্ষতি, কানাডিয়ান ওক এবং অন্যান্য থেকে, প্রস্তুতির সময়, কীভাবে সংরক্ষণ এবং শুকানো যায়

2024 লেখক: Beatrice Philips | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 05:27

Traditionতিহ্য অনুসারে, ঝাড়ু নিয়ে বাথহাউসে যাওয়ার রেওয়াজ আছে। এটি কেবল আপনার শরীরকে পরিষ্কার করার জন্যই নয়, শক্তিশালী করার জন্যও ব্যবহৃত হয়। বিশুদ্ধকরণের এমন একটি আচার আমাদের পূর্বপুরুষদের দ্বারা উদ্ভাবিত হয়েছিল, যারা আধুনিক মানুষের চেয়ে উদ্ভিদের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে অনেক বেশি জানতেন। কিন্তু স্নানে বিশ্রাম থেকে সর্বাধিক প্রভাব পেতে, কীভাবে একটি ভাল ওক ঝাড়ু চয়ন করতে হয় তা জানা মূল্যবান।

উপকার ও ক্ষতি

এই জাতীয় ঝাড়ু প্রায়শই রাশিয়ান স্নানে ব্যবহৃত হয়। মানবদেহের জন্য, এটি দরকারী এবং ক্ষতিকারক উভয়ই হতে পারে। সর্বোপরি, কিছু লোক কেবল এই জাতীয় পণ্য ব্যবহার করতে পারে না। কিন্তু এই সব সূক্ষ্মতা আরো বিস্তারিতভাবে মোকাবেলা করা প্রয়োজন।

মর্যাদা

শুরুতে, আপনার নিজেকে একটি ওক ঝাড়ুর ইতিবাচক গুণাবলীর সাথে পরিচিত করা উচিত। যেহেতু ওক ও এর পাতার ছাল প্রচুর পরিমাণে থাকে অপরিহার্য তেল , পেন্টোসান , পাশাপাশি quercetins , তারপর এই ধরনের ঝাড়ুর প্রধান কাজ বিবেচনা করা হয় শরীরের শিথিলতা … উপরন্তু, যারা তৈলাক্ত ত্বক আছে তাদের জন্য এটি উপযুক্ত। আবেদনের পরে, এটি সম্পন্ন হয় ম্যাট এবং খুব ইলাস্টিক।

যারা উচ্চ রক্তচাপে ভোগেন, খারাপ ঘুমান, অথবা শারীরিক বা মানসিক চাপে ক্লান্ত হয়ে পড়েন তাদের জন্য ওক ঝাড়ু উপকারী। বাষ্প রুমে গিয়ে, আপনি একটি কঠিন দিনের পরে চাপ এবং ক্লান্তি উপশম করতে পারেন। উপরন্তু, যেমন একটি প্রতিকার সঙ্গে চমৎকার ত্বকের প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির সাথে মোকাবিলা করে, ছিদ্রগুলি খুলতে সহায়তা করে এবং সেবেসিয়াস প্লাগগুলিও অপসারণ করে।

ককেশীয় বা কানাডিয়ান ওক ঝাড়ু ব্যবহার করা ভাল। এগুলি কেবল উন্নত মানের নয়, দেহে আরও কার্যকর প্রভাব ফেলে।

বিয়োগ

এই ধরনের ঝাড়ুর অসুবিধাগুলির মধ্যে, এটি লক্ষণীয় যে প্রতিটি ব্যক্তি তাদের ব্যবহার করতে পারে না। সুতরাং, আপনি তাদের জন্য ব্যবহার করতে পারবেন না যারা নিম্নলিখিত রোগে ভুগছেন:

• হার্ট ব্যর্থতা;
• রক্তাল্পতা;
• ক্রেফিশ;
• যক্ষ্মার কোন পর্যায়;
• অত্যধিক উত্তেজনা;
• উচ্চ তাপমাত্রা;
• টাকাইকার্ডিয়া;
• ঘাত;
• বটকিনের রোগ।

উপরন্তু, এটা লক্ষনীয় যে ওক ঝাড়ু শিশুদের জন্য বেশ শক্ত এবং সাধারণভাবে নাজুক ত্বকে খারাপ প্রভাব ফেলে। অতএব, বাচ্চাদের জন্য এটি একটি নরম কাঠামোর সাথে ঝাড়ু বেছে নেওয়া মূল্যবান।

কিভাবে তৈরী করতে হবে?

ঝাড়ুর কোমলতা এবং সুবাস, সেইসাথে সেবা জীবন, ওক শাখা কাটার সময় কতটা সঠিকভাবে বেছে নেওয়া হবে তার উপর নির্ভর করবে।

ক্রয়ের শর্তাবলী

Traতিহ্যগতভাবে, ঝাড়ু প্রস্তুত করা হয় ইস্টারের পঞ্চাশতম দিনে, ত্রিত্ব দিবসে। বিভিন্ন সময়ে এর উদযাপন হয় তা সত্ত্বেও, অনেকে প্রাচীন traditionsতিহ্যগুলি পালন করার চেষ্টা করে। 2020 সালে, ত্রিত্ব দিবস 31 মে পড়ে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে ত্রিত্ব দিবসে এবং দুই সপ্তাহ পরে এটি ওক শাখা কাটার আদর্শ সময়। সর্বোপরি, এই সময়েই ফুলের সময় শুরু হয়। তদতিরিক্ত, এই সময়ে পাতাগুলি ইতিমধ্যে শক্তিশালী হয়ে উঠেছে, এবং রসেও ভালভাবে ভরা এবং অবিশ্বাস্য সুবাস রয়েছে।

কিন্তু এই নির্দিষ্ট দিনে ওক শাখা কাটা শুরু করা সম্ভব না হলে, আপনি পুরো গ্রীষ্মে এটি করতে পারেন। যে গাছগুলি স্যাঁতসেঁতে এবং অন্ধকার জায়গায় বেড়ে ওঠে সেগুলি সবচেয়ে উপযুক্ত। কেবল তখনই ঝাড়ু খুব উচ্চমানের হয়ে উঠবে, সেই অনুযায়ী, এটি বাথহাউসে এক বছরেরও বেশি ভ্রমণ সহ্য করবে।

সংগ্রহের নিয়ম

ঝাড়ু কেবল উচ্চমানের নয়, দরকারীও বানাতে, শাখা কাটার সময় আপনাকে অবশ্যই কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে।

1. প্রথমত, এটি লক্ষ করা উচিত যে সংগ্রহের পয়েন্টগুলি পরিবেশবান্ধব হওয়া উচিত, অর্থাৎ সেগুলি যতটা সম্ভব রাস্তা থেকে দূরে থাকা উচিত।
2. শুকনো আবহাওয়ায় ওক শাখা কাটা সবচেয়ে ভাল। উপরন্তু, শিশির শুকানোর পরপরই দিনের প্রথমার্ধে এটি করা উচিত।যদি পাতা ভিজে যায়, হয় শিশির বা বৃষ্টি থেকে, শুকিয়ে গেলে সেগুলি খারাপ হতে পারে।
3. সর্বোত্তম শাখা হল সেগুলি যা দুই বছরেরও বেশি সময় ধরে বেড়েছে এবং মাটির সবচেয়ে কাছাকাছি।
4. তাদের দৈর্ঘ্য 55-60 সেন্টিমিটারের মধ্যে হওয়া উচিত। এই জাতীয় শাখাগুলি কেবল যথেষ্ট নমনীয় নয়, প্রচুর পরিমাণে অপরিহার্য তেলও রয়েছে। শাখার ঘন অংশ থেকে সমস্ত পাতা কেটে ফেলুন।

কিভাবে বুনা?

একটি ভাল ওক ঝাড়ু তৈরি করতে একটু কাজ লাগে। প্রথমত, কাটা শাখাগুলি প্রস্তুত করতে হবে। এটি করার জন্য, সেগুলি অবশ্যই একটি ঘন নরম কাপড়ে বা স্যাকিংয়ের উপর রাখা উচিত এবং কয়েক দিনের জন্য শুকানো উচিত। যখন তারা একটু শুকিয়ে যায়, আপনি বুনন শুরু করতে পারেন। কোন বিশেষ নিয়ম নেই, কিন্তু কিছু সূক্ষ্মতা আছে।

ঝাড়ুর আকার ভিন্ন হতে পারে। কিন্তু শাখাগুলির দৈর্ঘ্য সাধারণত 40-80 সেন্টিমিটার। অন্যথায়, এগুলি ব্যবহার করা সম্পূর্ণ অসুবিধাজনক হবে। প্রথমে আপনাকে শাখাগুলি নিজেরাই মোকাবেলা করতে হবে। ওক ঝাড়ুর হাতল যেখানে থাকবে সেখানে সেগুলি অবশ্যই পাতা এবং ডাল থেকে পরিষ্কার করতে হবে।

পরবর্তী, সমাপ্ত শাখাগুলি একসঙ্গে ভাঁজ করা প্রয়োজন। … সবচেয়ে মোটাগুলিকে ভিতরের দিকে রাখা উচিত যাতে তারা একটি ফ্রেম হিসাবে কাজ করে। তারপরে তাদের চারপাশে আপনাকে অবশিষ্ট পাতলা ডালগুলি খুব শক্তভাবে রাখা দরকার।

ভাঁজ করার সময়, সমস্ত পাতা এক দিকে তাকানোর জন্য আপনাকে খুব সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে, তবে শাখাগুলি ফ্যান হয়ে গেছে। এই ক্ষেত্রে, এটি প্রমাণিত হবে যে ঝাড়ু, যেমন ছিল, উড়ে যাওয়ার সময় ব্যক্তিকে আলিঙ্গন করে।

এর পরে, ঝাড়ু হ্যান্ডেলটি যে জায়গায় অবস্থিত তা প্রয়োজনীয় সুতো দিয়ে শক্ত করে বেঁধে দিন। ঝাড়ুর খুব ডগা নরম এবং ঘন কাপড় দিয়ে মোড়ানো যায়। এটি করা হয়েছে যাতে ঝাড়ু ধরে থাকা হাতে কোনও ফোস্কা না পড়ে।

হ্যান্ডেলের দৈর্ঘ্য 15 সেন্টিমিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়। তাহলে এটি ব্যবহার করা সুবিধাজনক হবে। ঝাড়ুকে আরও সুগন্ধযুক্ত এবং স্বাস্থ্যকর করার জন্য, আপনি কয়েকটি পুদিনা বা ক্যামোমাইল বা অন্যান্য ভেষজ গোড়ায় যোগ করতে পারেন।

কেনার সময় কীভাবে চয়ন করবেন?

একটি প্রস্তুত ঝাড়ু পছন্দ, প্রথমত, উপর নির্ভর করে ত্বকের ধরন পাশাপাশি থেকে সম্ভাব্য মানুষের রোগ। কিন্তু একটি প্রধান মানদণ্ড আছে। পাতা অবশ্যই অক্ষত এবং প্লেক বা ছাঁচ মুক্ত হতে হবে।

কেনার সময়, আপনারও নজর রাখতে হবে ঝাড়ু আরামদায়ক ছিল এবং দৈর্ঘ্যে 60 সেন্টিমিটারের বেশি ছিল না।

কীভাবে সংরক্ষণ করবেন?

ঝাড়ু তার বৈশিষ্ট্য দীর্ঘদিন ধরে রাখতে সক্ষম হওয়ার জন্য, এটি প্রয়োজনীয় এটি সঠিকভাবে সংরক্ষণ করুন। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে পরিবেশ সহায়ক। সবচেয়ে অনুকূল সঞ্চয় পদ্ধতি বিবেচনা করা হয় একটি উল্লম্ব অবস্থানে অ্যাটিক মধ্যে সমাপ্ত পণ্য ঝুলন্ত … এছাড়াও, আপনি ড্রেসিং রুম বা শেডে এমনকি ঝাড়ু সংরক্ষণ করতে পারেন।

এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে সমাপ্ত পণ্যগুলির মধ্যে দূরত্ব কমপক্ষে 20 সেন্টিমিটার। এটি প্রয়োজন যাতে বাতাস তাদের মধ্যে অবাধে চলাচল করতে পারে। আপনি সরাসরি ছাদের নিচে ঝাড়ু সংরক্ষণ করবেন না, বিশেষ করে যদি সেখানে খুব গরম থাকে। প্রকৃতপক্ষে, এই ক্ষেত্রে, পাতাগুলি কেবল শুকিয়ে যাবে এবং ভেঙে যাবে।

উপরন্তু, এটি নিশ্চিত করা মূল্যবান সমাপ্ত পণ্যগুলিতে সূর্য উজ্জ্বল হয়নি, যাতে পাতার ক্লোরোফিল ভেঙে না পড়ে। আপনাকে এটাও মনে রাখতে হবে যে ঘরটি ভালো হওয়া উচিত। বায়ুচলাচল … ব্রুমগুলি কাগজে মোড়ানো বা ছোট ছিদ্রযুক্ত বাক্সে রাখা হয়। এই স্টোরেজ পদ্ধতি আপনাকে কমপক্ষে 2 বছরের জন্য ঝাড়ু ব্যবহারের অনুমতি দেবে।

যারা অ্যাপার্টমেন্টে থাকেন তাদের জন্য স্নানঘরে যাওয়ার আগে অবিলম্বে এই ধরনের কেনাকাটা করা ভাল। … যদি একজন ব্যক্তি নিজের হাতে ঝাড়ু তৈরি করতে চান, তাহলে আপনি এটি সংরক্ষণ করতে পারেন বারান্দা বা একটি বিশেষ মন্ত্রিসভায়। এটি অন্ধকার এবং শুষ্ক হওয়া উচিত। স্নানের পরে, ঝাড়ু অবশ্যই শুকানো উচিত এবং তারপরেই স্টোরেজ লোকেশনে পাঠানো হবে।

ঝাড়ু সংরক্ষণের জন্য আরও একটি আকর্ষণীয় জায়গা রয়েছে - এটি ফ্রিজার আপনাকে কেবল এটিকে প্লাস্টিকের মোড়কে মোড়ানো দরকার এবং তারপরে এটি ফ্রিজে রাখুন।

সুতরাং, কেবল রঙই নয়, সমাপ্ত পণ্যটির সুবাসও সংরক্ষণ করা সম্ভব। গলানোর পরে, এটি ঠিক তাজা হবে।

বাষ্প পদ্ধতি

প্রস্তুত ঝাড়ু বাষ্প করার জন্য, আপনার প্রয়োজন প্রথমে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। এর পরে, আপনাকে খুব দ্রুত নামাতে হবে গরম পানির পাত্রে কয়েক মিনিটের জন্য। সেখানে 10 মিনিটের বেশি ঝাড়ু রাখবেন না। সর্বোপরি, অন্যথায় এটি তার সুবাস হারাবে এবং পাতাগুলি খুব দ্রুত ভেঙে যাবে। সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, একটি omাকনা বা বাটি দিয়ে একটি ঝাড়ু দিয়ে পাত্রে coverেকে দিন।

যদি ঝাড়ু টাটকা হয় তবে এটি যথেষ্ট হবে হালকা গরম জলে ধুয়ে ফেলুন। অর্থাৎ, এটি কয়েক মিনিটের জন্য 2-3 বার পানিতে ডুবিয়ে রাখুন। যদি এটি যথেষ্ট না হয়, তাহলে পদ্ধতিটি আবার পুনরাবৃত্তি করা উচিত।

ব্যবহারের বৈশিষ্ট্য

একজন ব্যক্তির জলের পদ্ধতি থেকে কেবল আনন্দই নয়, তার দেহে ইতিবাচক প্রভাবও পেতে, এই জাতীয় বস্তুকে কীভাবে সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয় তা শিখতে হবে। প্রথমত, আপনাকে একটি ওক ঝাড়ু প্রস্তুত করতে হবে, অর্থাৎ এটা বাষ্প … সময়ের আগে এটি করা ভাল, উদাহরণস্বরূপ, পদ্ধতির আগে সন্ধ্যায়।

এর পরে, আপনি vaping খুব প্রক্রিয়া শুরু করতে পারেন। বাষ্প কক্ষে বাতাসের আর্দ্রতা 50 শতাংশের কম না হলে, ঝাড়ুতে অতিরিক্ত ভিজানোর প্রয়োজন হবে না। প্রকৃতপক্ষে, যদি এটি করা হয়, তাহলে এটি বাষ্প গরম করার ক্ষমতা হারাবে, এবং এটি আরও ভারী হয়ে উঠবে এবং পাতাগুলি একসাথে লেগে থাকতে পারে।

অন্য ব্যক্তির সাথে বাষ্প করা ভাল।

তাদের একজনের মিথ্যা অবস্থান নেওয়া উচিত, এবং দ্বিতীয়টি ভ্যাপিং পদ্ধতিটি নিজেই সম্পাদন করা উচিত। এইভাবে, আপনি সম্পূর্ণরূপে আপনার পেশী শিথিল করতে পারেন। প্রক্রিয়াটি বিভিন্ন পর্যায় নিয়ে গঠিত।

ম্যাসেজ

প্রথমে আপনাকে আপনার পেটে শুয়ে থাকতে হবে। এর পরে, সঙ্গীর একটি ওক ঝাড়ু দিয়ে হালকা স্ট্রোক করা উচিত, পা থেকে শুরু করে ধীরে ধীরে এটি পুরো শরীর বরাবর মাথার দিকে নিয়ে যাওয়া। ঝাড়ুর প্রথম আঘাত পায়ে পড়ে, তারপর বাছুরের পেশীতে, তারপর নিতম্বের উপর, এবং তারপর পিঠের মাঝখানে এবং বাহুতে।

বিপরীত ক্রমে, শরীরের প্রথম দিকে স্লাইডিং করতে হবে, এবং তারপর অন্য দিকে। আন্দোলন দ্রুত হওয়া উচিত এবং 10 সেকেন্ডের বেশি সময় লাগবে না। তাদের সংখ্যা 3-4 স্লাইডের সমান হওয়া উচিত। এই পদ্ধতির নাম ম্যাসেজ।

নতুনদের জানা দরকার যে বাতাসের তাপমাত্রা খুব বেশি হলে, শরীরের উপর ঝাড়ুর স্লাইডিং খুব দ্রুত হওয়া উচিত নয়। যখন তাপমাত্রা কমে যায়, চলাচল ত্বরান্বিত করা যায় এবং বাতাস ততক্ষণে উত্তপ্ত হয়।

পোস্টিং

এটি সহজ সেলাইয়ের পর্যায় দ্বারা অনুসরণ করা হয়। শুরু করার জন্য, আপনাকে সমস্ত দিক থেকে আপনার পিছনে একটি ঝাড়ু নিয়ে হাঁটতে হবে। তারপরে আপনি নীচের পিঠ, নিতম্ব, উরু, পাশাপাশি বাছুর এবং পায়ে এগিয়ে যেতে পারেন। এই সব 1 মিনিটের বেশি করা উচিত নয়। শরীরকে হালকাভাবে ঝাড়ু দিয়ে আঘাত করে এই পদ্ধতিটি শেষ করা মূল্যবান। কিন্তু সবকিছু খুব দ্রুত সম্পন্ন করা প্রয়োজন, উদাহরণস্বরূপ, 5 সেকেন্ডে কমপক্ষে 6 টি পোস্টিং থাকা উচিত। প্রাথমিকভাবে, প্রক্রিয়াটি পেটে এবং তারপর পিছনে ঠিক একই ক্রমে করা হয়।

একটি কম্প্রেস দিয়ে বেত্রাঘাত করা

এই পর্যায়ে, ঝাড়ুগুলি একটু উত্তোলন করা দরকার, এবং তারপরে সমস্ত পিছনে কিছু দ্রুত এবং হালকা চাবুক করা উচিত। এই ধরনের "কম্প্রেস" পেশীগুলিকে প্রচণ্ড শারীরিক পরিশ্রমের পরে বা আঘাতের পরে শিথিল করতে সাহায্য করবে। এছাড়াও, এগুলি প্রায়শই সায়াটিকার মতো রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়।

স্ট্রেচিং

কখন " একটি সংকোচ দিয়ে চাবুক মারার" পর্যায় সম্পন্ন হবে, আপনাকে দুটি ঝাড়ু নিতে হবে, সেগুলি নীচের পিঠে রাখতে হবে এবং তারপরে দ্রুত তাদের বিপরীত দিকে ছড়িয়ে দিতে হবে: মাথা এবং পায়ে। স্ট্রেচিং একদিকে 5-6 বার করা উচিত, এবং তারপর অন্য দিকে।

ট্রিটুরেশন

প্রক্রিয়া হল যে ঝাড়ু একটি হাতের তালু দিয়ে ত্বকের উপর চাপানো হয়, এবং তারপর এইভাবে সারা শরীরকে বিভিন্ন দিকে ঘষতে হয়।

চাষ ও ঝাঁকুনি

ঝাড়ু দিয়ে ঘষার শেষে, হালকা আন্দোলন করা উচিত, সবেমাত্র শরীর স্পর্শ করা। শেষ পর্যায়ে একটি ঝাড়ু দিয়ে শরীরের চিকিত্সা করা হয়, যা সময়ে সময়ে ঠান্ডা জলে ডুবিয়ে রাখতে হবে।

সমস্ত পর্যায়গুলি বেশ কয়েকটি পাসে সম্পন্ন করতে হবে যাতে ব্যক্তির খারাপ লাগে না। সমস্ত নিয়ম পালন করা হলেই ইতিবাচক প্রভাব অর্জন করা।

সংক্ষেপে, আমরা বলতে পারি যে ওক ঝাড়ুগুলি মজা করার পাশাপাশি ছোটখাটো অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ের একটি দুর্দান্ত মাধ্যম হবে, যদি আপনি এই জাতীয় পণ্য সঠিকভাবে চয়ন করেন।