মিনি ট্রামপোলিন: বাড়িতে ফিটনেসের জন্য একটি ছোট ট্রাম্পোলিন বেছে নেওয়া, হ্যান্ডেল এবং নেট সহ বাচ্চাদের স্ফীত সংস্করণের বৈশিষ্ট্য, পর্যালোচনা

2024 লেখক: Beatrice Philips | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-18 12:05

স্পোর্টস ট্রাম্পোলিন বিভিন্ন ধরণের জাম্প করতে ব্যবহৃত হয়। এই গ্রুপের ক্রীড়া সিমুলেটর উভয় ক্রীড়াবিদ প্রশিক্ষণের জন্য এবং শিশুরা সাধারণ বিনোদনের জন্য ব্যবহার করতে পারে।

সাধারণভাবে, ব্যবহারের কাজ নির্বিশেষে, জিমন্যাস্টিক ট্রাম্পোলিন ভাল শারীরিক আকৃতি বজায় রাখতে সাহায্য করে, বহিরাগত এবং অভ্যন্তরীণ পেশী টিস্যুগুলির সেক্টরগুলিকে উচ্চমানের সাথে কাজ করে, মানসিক-মানসিক অবস্থা আরও স্থিতিশীল করে তোলে, শক্তিশালী করে ইমিউন সিস্টেম

ট্রাম্পোলিনের বিভিন্ন প্রকার

বিভিন্ন ধরণের ট্রাম্পোলাইন রয়েছে।

• পেশাগত - বিশেষ করে একটি দীর্ঘ সেবা জীবনের সঙ্গে ওভারলোড প্রতিরোধী, কিন্তু এটি একটি ব্যয়বহুল বিকল্প। তারা উচ্চ লাফ দিয়ে কাজ করার লক্ষ্যে অনুশীলন করা হয়, বিভিন্ন ধরনের অ্যাক্রোব্যাটিক উপাদানগুলি সম্পাদন করে। আয়তক্ষেত্রাকার কনফিগারেশনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এগুলি একটি বরং ভারী ডিভাইস।
• ক্রীড়া trampolines একটি সাধারণ গোলাকার কনফিগারেশন সহ ইনস্টলেশন। এই ধরনের সিমুলেটরগুলির ব্যাস 1 থেকে 5 মিটার হতে পারে। তাদের অপেক্ষাকৃত মাঝারি আকারের কারণে, তারা প্রায়ই বাইরে মাউন্ট করা হয়। এই বিষয়ে, তারা কাঁচামাল থেকে তৈরি করা হয় যা পরিবেশগত প্রভাব প্রতিরোধী।

মিনি ট্রাম্পোলিন বাড়িতে ফিটনেসের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। ওজন শ্রেণীর ব্যবহারকারীদের জন্য 100 কিলোগ্রামের বেশি নয়। তাদের ব্যাস 150 সেন্টিমিটারের বেশি নয়, যা কার্যত যথেষ্ট পেশী গোষ্ঠীগুলিকে বরং সংকীর্ণ পরিবেশে কাজ করার জন্য যথেষ্ট। প্রায়ই একটি সাপোর্ট হ্যান্ডেল দিয়ে সজ্জিত।

লক্ষ্য করুন যে এই ধরনের পরিবর্তনগুলি বায়বীয় অ্যাক্রোব্যাটিক্সের জন্য খুব উপযুক্ত নয়, এগুলি মূলত জায়গায় এবং মাঝারি জাম্পের জন্য চালানোর উদ্দেশ্যে করা হয়।

• শিশুদের টেনশন ট্রাম্পোলিন - এগুলি খুব বড় মাঠ নয়, একটি জাল দিয়ে ঘেরা যা শিশুদের অপ্রত্যাশিত আঘাত থেকে রক্ষা করে। এই সিমুলেটরগুলি অতিরিক্ত মোবাইল, উদ্যমী শিশুদের জন্য বিশ্রামের একটি দুর্দান্ত উপায়।
• Inflatable trampolines খেলুন পেশাগত এবং ক্রীড়া সেটিংসের তুলনায় তাদের কম "জাম্পিং ক্ষমতা" জন্য দাঁড়ান। এই ধরনের পরিবর্তন কৌশল পালিশ করার সুযোগ প্রদান করে না, তবুও তারা গতিশীল অবসর জন্য একটি অনবদ্য সমাধান হয়ে ওঠে।

ব্যবহার

মিনি ট্রাম্পোলিনগুলি একচেটিয়াভাবে অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই কারণেই আপনার বিনা দ্বিধায়, এই স্পোর্টস সরঞ্জামগুলি আপনার বসার জায়গায় রাখার সুযোগ রয়েছে, যদিও আপনার সিলিংয়ের উচ্চতা কম। যদি আপনি একটি মিনি-ট্রাম্পোলিন কেনার পরিকল্পনা করছেন যাতে আপনি ভবিষ্যতে এটির সাথে বাইরে যেতে পারেন, তাহলে আপনাকে একটি ভাঁজ করা মিনি-ট্রামপোলিনের দিকে মনোযোগ দিতে হবে, যা আপনি সহজেই ভাঁজ করতে পারেন এবং আপনার গাড়ির ট্রাঙ্কে সংযুক্ত করতে পারেন।

এই ধরনের ট্রামপোলিন নির্বাচন করার সময়, পা কীভাবে ভাঁজ করে এবং উন্মোচিত হয় সেদিকে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। সেটে, একটি ভাঁজ ট্রাম্পোলিনের সাথে, আপনাকে অবশ্যই একটি বিশেষ ব্যাগ-কভার দেওয়া উচিত।

মিনি ট্রাম্পোলিনের বৈশিষ্ট্য

যখন একটি মিনি ট্রাম্পোলিন খুঁজছেন, মূলত ফ্রেমের দিকে মনোযোগ দিন, যা অবশ্যই ইলেক্ট্রোপ্লেটেড হতে হবে। এই কারণে, ট্রাম্পোলিন যে কোনও বায়ুমণ্ডলীয় ঘটনার প্রভাব প্রতিরোধী হবে - এবং, তাই, আপনাকে অনেক বেশি সময় ধরে পরিবেশন করবে।

যাইহোক, এটি মনে রাখা উচিত যে এই জাতীয় প্রজেক্টের খরচ বেশ বেশি হবে।তবে আপনি যদি বাড়িতে একচেটিয়াভাবে ট্রাম্পোলিন ব্যবহার করতে চান তবে ট্রাম্পোলিনের আরও সস্তা পরিবর্তনের দিকে মনোযোগ দিন। এই ক্ষেত্রে ফ্রেম তৈরির জন্য, গ্যালভানাইজড লৌহঘটিত ধাতু ব্যবহার করা হয়, যা অবশ্যই বাড়িতে, ক্ষয় থেকে ধাতুর পর্যাপ্ত সুরক্ষা। এই trampolines শুধুমাত্র একটি বাড়িতে অনুশীলন করা যেতে পারে। যেহেতু গ্যালভানাইজিং রাস্তার আর্দ্রতা, বায়ুমণ্ডলীয় বৃষ্টিপাত এবং অন্যান্য আক্রমণাত্মক পদার্থের বিরুদ্ধে সুরক্ষার একটি দুর্বল মাধ্যম।

বিবেচনা করার পরবর্তী বিষয় হল প্রজেক্টিলের আকার। আপনি যদি এটি বাইরে ব্যবহার করতে যাচ্ছেন, তবে মাত্রাগুলির সাথে প্রায় কোনও অসুবিধা হওয়া উচিত নয়।

অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের জন্য, ছোট আকারের ক্রীড়া সরঞ্জামগুলি সবচেয়ে উপযুক্ত। এটির দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন যে যন্ত্রের উপর জাম্পিং বেসটি অবশ্যই শক্তিশালী, নমনীয় এবং কোনও ত্রুটি নেই।

প্রসবের সামগ্রী

একটি সম্পূর্ণ সরঞ্জাম নিম্নলিখিত আইটেম এবং সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত।

• প্রতিরক্ষামূলক জাল … বেশ উঁচু, এটি প্রজেক্টিলের কনট্যুর বরাবর ইনস্টল করা হয়েছে এবং এর সীমানা থেকে বেরিয়ে যাওয়া রোধ করার উদ্দেশ্যে করা হয়েছে। আমি অবশ্যই বলব যে এই ধরনের প্রতিকার সম্পূর্ণ গ্যারান্টি নয় এবং বিচক্ষণতার প্রয়োজন থেকে মুক্ত নয়। যেভাবেই হোক না কেন, এটি "পাশ দিয়ে ওড়ার" সম্ভাবনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। যখন শিশুদের জন্য একটি পণ্য কেনা হয়, সেটে জালের উপস্থিতি আবশ্যক। যদি এটি কিটে অন্তর্ভুক্ত না হয়, তাহলে আপনার অন্য মডেলের সন্ধান করা উচিত।
• সাপোর্ট হ্যান্ডেল … এর জন্য, প্রজেক্টিলে উপস্থিত ব্যক্তি জাম্পের সময় মেনে চলতে পারে। ফিটনেস পরিবর্তনের ক্ষেত্রে এই বিকল্পটির ব্যাপক চাহিদা রয়েছে, কারণ এটি নির্দিষ্ট কিছু ব্যায়াম করা সহজ করে তোলে। উপরন্তু, একটি হ্যান্ডেল দিয়ে সজ্জিত একটি ট্রাম্পোলিন নতুনদের জন্য কাজে আসতে পারে যাদের এখনও অতিরিক্ত নিরাপত্তা জাল হিসাবে ট্রাম্পোলিনে লাফানোর অভিজ্ঞতা নেই।

• মই … একটি খুব বড় সিঁড়ি প্রজেক্টিলের কাজের সমতলে আরোহণ করা সহজ করে তোলে। এই সমতলটি কয়েক দশক সেন্টিমিটার উচ্চতায় হতে পারে, যা পৃথক ব্যবহারকারীদের (বিশেষত, শিশুদের) জন্য তীব্র অস্বস্তি তৈরি করতে পারে। অবশ্যই, আরোহণের স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য, আপনি বাড়িতে তৈরি ডিভাইসগুলির আশ্রয় নিতে পারেন (উদাহরণস্বরূপ, বিভিন্ন উচ্চতার কয়েকটি বাক্স থেকে "পদক্ষেপ" তৈরি করুন), কেবল একটি সম্পূর্ণ সিঁড়ি আরও আরামদায়ক, আরও কমপ্যাক্ট এবং প্রায়শই বাড়িতে তৈরি একটি চেয়ে নিরাপদ।
• প্রতিরক্ষামূলক মাদুর … ট্রামপোলিন নির্বাচন করার সময়, প্যাকেজে একটি প্রতিরক্ষামূলক মাদুর অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে কিনা তা সন্ধান করুন, যা বসন্ত কাঠামোতে পা এবং বাহু স্লিপ হওয়া থেকে বাধা দেয়। উপাদানটি পরিধান এবং টিয়ার প্রতিরোধী হতে হবে, কারণ এটি ধাতুর সাথে নিয়মিত যোগাযোগে রয়েছে। এটি ভাল যখন নীচে স্তরিত থার্মোপ্লাস্টিক পলিপ্রোপিলিন দিয়ে তৈরি হয় এবং উপরেরটি জল-বিরক্তিকর পলিয়েস্টার ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি হয়।

পছন্দের বৈশিষ্ট্য

একটি ক্রীড়া সরঞ্জাম নির্বাচন করার সময় আপনার কি বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে? অবশ্যই, যে উপাদান থেকে এটি তৈরি করা হয়েছে তার উপর। পাম্প করা পরিবর্তনের ক্ষেত্রে, প্রধান দিক হল প্রতি ইউনিট এলাকা ভর। এই মান যত বেশি, কাঠামো তত বেশি নির্ভরযোগ্য এবং টেকসই। বসন্ত ধরণের শাঁসের জন্য, উপাদানের ঘনত্ব গুরুত্বপূর্ণ, যার জন্য পারমাট্রন এবং পলিপ্রোপিলিন ব্যবহার করা হয়। এই জাতীয় উপকরণ সরাসরি সূর্যালোক এবং অন্যান্য কারণের জন্য প্রতিরোধী, অতএব, এগুলি বাইরের নমুনার জন্যও উপযুক্ত।

নিশ্চিত করুন যে ক্যানভাসের মাঝখানে কোনও সিম নেই এবং এতে যথেষ্ট স্থিতিস্থাপকতা রয়েছে।

ফ্রেমের জন্য, এটি অবশ্যই খুব শক্তিশালী হতে হবে, কারণ ডিভাইসের নিরাপত্তা সরাসরি এর উপর নির্ভর করে। ফ্রেমটি মূলত উচ্চমানের স্টিলের তৈরি। প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা প্রজেক্টিলের ক্রিয়াকলাপের জন্য, এই ইনস্টলেশনের ফ্রেমটি কমপক্ষে 2 মিলিমিটার পুরু এবং 100 কিলোগ্রামের ভর সহ্য করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। বাচ্চাদের এবং কিশোর বয়সের নমুনার জন্য, এই মানটি প্রায় 1.5 মিলিমিটার হতে পারে এবং ডিভাইসটির জন্য লোড 70 কিলোগ্রাম পর্যন্ত হতে পারে।

বসন্ত ধরণের রাস্তার খোলসের জন্য, গ্যালভানাইজড ফ্রেম ব্যবহার করা হয়। তাদের খরচ বেশি, কিন্তু তারা টেকসই এবং বায়ুমণ্ডলের কোন প্রভাবকে একেবারেই ভয় পায় না। দস্তা-প্রলিপ্ত ইস্পাত দিয়ে তৈরি ফ্রেমের সাথে পরিবর্তনগুলি কম পরিধান-প্রতিরোধী এবং টেকসই, তবে রাস্তার জন্য সেগুলি না কেনার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ক্রীড়া সরঞ্জাম কোথায় কিনতে হবে সেই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া বাকি রয়েছে। এই মুহুর্তে, ইন্টারনেট সহ অনেক স্পেশালিটি স্টোর রয়েছে, যার বেশিরভাগই অনুকূল পরিস্থিতি সরবরাহ করে। কেনার জায়গা নির্বাচন করার সময়, আপনার বণিকের নির্ভরযোগ্যতার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। , যে পণ্য আপনাকে আকৃষ্ট করেছে তার জন্য একটি মানসম্মত শংসাপত্রের অস্তিত্ব। এটি আপনাকে নিম্নমানের শেল কেনা থেকে বাঁচাবে এবং ব্যক্তিগতভাবে এবং আপনার পরিবারকে রক্ষা করবে।

পর্যালোচনা

আপনি যদি এই ক্রীড়া সরঞ্জাম কিনেছেন এমন ব্যক্তিদের পর্যালোচনাগুলি দেখেন, তবে বেশিরভাগ অংশে তারা ইতিবাচক, পরিবর্তন এবং নির্মাতা নির্বিশেষে।

Trampolines ব্যয়বহুল ব্যায়াম সরঞ্জাম জন্য একটি চমৎকার বিকল্প। তাদের উপর প্রশিক্ষণ দেওয়া মজাদার এবং নিরীহ। স্বাভাবিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অর্জনের জন্য আন্দোলনের জন্য বিশেষ দক্ষতার প্রয়োজন হয় না। এটি কার্ডিও করার একটি দুর্দান্ত উপায়, এটি কেবল শারীরিক সুস্থতা নয়, মেজাজও উন্নত করা সম্ভব করে। পরিবর্তনের একটি উপযুক্ত পছন্দ আঘাতের ঝুঁকি ছাড়াই প্রশিক্ষণ দেবে।