কিভাবে একটি স্নান জন্য একটি বার্চ ঝাড়ু বাষ্প? কিভাবে প্রথমবারের জন্য পানিতে শুকনো বার্চের ঝাড়ু তৈরি বা ভিজাবেন? টিপস ও ট্রিকস

2024 লেখক: Beatrice Philips | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-18 12:05

রাশিয়ান স্নানের প্রতি ভালবাসা এই বিষয় দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় যে আপনি এটি ধুয়ে ফেলতে পারেন এবং ক্লান্তি এবং চাপ উপশম করতে পারেন। কিন্তু ঝাড়ু ছাড়া কোন ধরনের স্নান হতে পারে, বিশেষ করে বার্চ? এটি দিয়ে ম্যাসাজ শরীরের জন্য অমূল্য সুবিধা নিয়ে আসে। এবং গরম বাতাস, বাষ্প এবং পাতার সুবাসের সংমিশ্রণ, যেমনটি পুরানো দিনে বিশ্বাস করা হয়েছিল, যে কোনও অসুস্থতা নিরাময় করতে পারে। মূল বিষয় হল কীভাবে এটি সঠিকভাবে বাষ্প করা যায় তা জানা।

কি জন্য একটি ঝাড়ু প্রস্তুতি?

বাষ্প কক্ষে যাওয়াও একটি সম্পূর্ণ বিজ্ঞান। এর জন্য আপনাকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে প্রস্তুতি নিতে হবে। স্নানের জন্য উপযুক্ত সরঞ্জাম এবং প্রধান বৈশিষ্ট্যটি বেছে নিন - একটি ঝাড়ু। সাধারণত এটি শুকনো এবং তারপর বাষ্পে কেনা হয়। এই পদ্ধতির উদ্দেশ্য হল শাখা এবং পাতাগুলিকে সতেজতা, নমনীয়তা এবং সুবাস দেওয়া।

একটি বার্চ ঝাড়ুর ব্যবহার বিশেষ করে ব্রঙ্কিয়াল অ্যাজমা এবং ভারী ধূমপায়ীদের রোগীদের জন্য নির্দেশিত হয়। পাতা দ্বারা নি Theসৃত পদার্থগুলি ব্রঙ্কির বিস্তারে অবদান রাখে, ফলস্বরূপ কফ আরও সহজে চলে যায় এবং শ্বাসনালী পরিষ্কার হয়।

বিপজ্জনক শিল্পে কর্মীদের জন্য এবং কিডনি এবং পেশীবহুল সিস্টেমের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্যও পদ্ধতিটি সুপারিশ করা হয়।

এর ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, একটি বার্চ ঝাড়ু বিপুল সংখ্যক রোগ প্রতিরোধের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার। পাতা এবং ছাল দ্বারা নি Esসৃত অপরিহার্য তেল, ভিটামিন এবং ট্যানিনের নিম্নলিখিত ইতিবাচক গুণাবলী রয়েছে:

• স্বর বৃদ্ধি এবং ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী;
• স্নানের পদ্ধতির পরে ত্বক মখমল এবং ইলাস্টিক হয়ে যায়;
• শরীর থেকে টক্সিন এবং টক্সিন অপসারণ;
• ঘর্ষণ এবং ক্ষত নিরাময় ত্বরান্বিত করুন;
• ফুসফুস পরিষ্কার করুন এবং শ্বাসযন্ত্রের কাজ সহজতর করুন;
• বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করুন এবং রক্ত সঞ্চালন ত্বরান্বিত করুন;
• সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করুন;
• জয়েন্ট এবং পেশীতে ব্যথা উপশম করা;
• চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে এবং খুশকি দূর করে।

এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, একটি ঝাড়ু দিয়ে ম্যাসেজ শিথিল করে, প্রশান্ত করে এবং প্রফুল্ল করে। কিন্তু, শরীরের জন্য বিপুল সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, এর ব্যবহারের জন্য contraindications আছে। এই:

• হৃদরোগ সমুহ;
• গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদান;
• মৃগীরোগ;
• শ্বাসযন্ত্রের রোগ;
• ডায়াবেটিস;
• ত্বকের ক্ষতি;
• সংবহন ব্যাধি;
• হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের পর পুনর্বাসনের সময়কাল।

এই সীমাবদ্ধতাযুক্ত ব্যক্তিদের কেবল প্রধান স্নানের আনুষঙ্গিক ব্যবহার নয়, বাষ্প কক্ষে যাওয়াও এড়ানো দরকার।

বাষ্প পদ্ধতি

বার্চ ঝাড়ু তৈরির জন্য বেশ কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে।

বৈপরীত্য। এর নির্যাস এই যে, প্রথমে এটি ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখতে হবে, তারপর উষ্ণ (40-45 C?)। 5 মিনিট পরে, বেসিনে ফুটন্ত জল যোগ করা হয়, এবং পাত্রে একটি idাকনা দিয়ে বন্ধ করা হয়। এটি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত হওয়ার আগে ঝাড়ু 10 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দেয়। অভিজ্ঞ স্নান পরিচারকরা ব্যবহারের আগে চুলার উপরে ঝাড়ু রাখার পরামর্শ দেন। তাই সে বাষ্প শোষণ করবে।

শক্ত করা … এই প্রক্রিয়াটি আগেরটির তুলনায় অনেক দীর্ঘ। এটি 10-15 ঘন্টা সময় নেয়। ঝাড়ু ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাতভর সেখানে রেখে দিতে হবে। এই সময়, পাতা এবং শাখাগুলি আর্দ্রতা শোষণ করবে এবং তাজা এবং সুগন্ধযুক্ত হবে। তারপর স্নানের আনুষঙ্গিকগুলি ঝাঁকিয়ে তুলতে হবে এবং একটি সুতি কাপড়ে মোড়ানো উচিত, স্টিম রুমে নীচের তাকের উপর আরও আধা ঘন্টার জন্য রাখা উচিত।

বাদ দিচ্ছে। পদ্ধতিটি একটি স্নানের জন্য একটি ভেজা সুতি কাপড়ে বার্চ ডালগুলি রাখার অন্তর্ভুক্ত। কাঠ এবং পাতাগুলি যতটা প্রয়োজন তত আর্দ্রতা গ্রহণ করবে।সরাসরি ব্যবহারের আগে, ঝাড়ু ফুটন্ত পানি দিয়ে ঝলসে দিতে হবে, কয়েক সেকেন্ডের জন্য পাথর দিয়ে চুলার উপরে ঝাঁকিয়ে শুকিয়ে নিতে হবে। এইভাবে জল বাষ্পে পরিণত হবে, এবং তাজা পাতার গন্ধ বাষ্প ঘরটি পূরণ করবে।

এক্সপ্রেস পদ্ধতি … অন্যভাবে, এটিকে শকও বলা হয়। এটি সবচেয়ে সহজ এবং সাধারণ উপায়। এর গতি এবং হালকাতার কারণে, এটি অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি ব্যবহৃত হয়। আপনাকে ফুটন্ত পানি তৈরি করতে হবে, এটি একটি বেসিনে pourেলে দিতে হবে, সেখানে একটি ঝাড়ু রাখতে হবে এবং এটি একটি idাকনা বা অন্য বেসিন দিয়ে বন্ধ করতে হবে। পানির তাপমাত্রা ত্বকের জন্য সহনীয় হওয়ার পর, ঝাড়ু চুলার উপর দিয়ে সরানো, ঝাঁকানো এবং শুকানো যায়।

অতি দ্রুত … পদ্ধতির সারাংশ হল যে বার্চের ডালগুলি প্রথমে পানিতে তৈরি করা উচিত এবং তারপরে চুলায় রাখা উচিত। যথেষ্ট 30-40 সেকেন্ড। এই সময়, জল শক্ত বাষ্পে পরিণত হয়, যা ডালপালা এবং পাতাগুলিকে নরম করে।

বাষ্পের যেকোনো পদ্ধতিরই তার সুবিধা আছে। তাদের প্রধান লক্ষ্য হল শাখায় নমনীয়তা ফিরিয়ে আনা, এবং বার্চ পাতায় সতেজতা এবং সুবাস।

নিয়ম

বিপুল সংখ্যক উপায় সত্ত্বেও এই পদ্ধতির কিছু নিয়ম আছে।

• বাষ্প করার আগে, ঝাড়ু হওয়া উচিত ধুলো অপসারণ করতে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• রডগুলি স্থিতিস্থাপক হওয়ার জন্য এবং পাতাগুলি তাজা হওয়ার জন্য, প্রথমবারের জন্য বাষ্প করা উচিত। সবসময় ঠান্ডা জলে।
• ভিজানোর পরে, শাখাগুলির গুচ্ছটি উল্টানো হয় এবং কাটাগুলি দিয়ে নিচে রাখা হয়। সুতরাং জল নিজেই কাঠের মধ্যে ুকে যায়, এবং এটি তরল দিয়ে ভালভাবে প্রবাহিত হয়।

কিন্তু একটি বার্চ ঝাড়ু সঠিকভাবে বাষ্প করা একমাত্র শর্ত নয়। এটি সঠিকভাবে প্রস্তুত করাও প্রয়োজন।

জুন মাসের প্রথমার্ধে (বিশেষত ২০ জুনের আগে) পরিবহন মহাসড়ক থেকে শাখা সংগ্রহ করা হয়। এটি প্রয়োজনীয় যে পাতাগুলি ইতিমধ্যে প্রস্ফুটিত হয়েছে, এবং কানের দুলগুলি এখনও উপস্থিত হয়নি। দুপুরের আগে একটি রোদযুক্ত শুকনো দিনে আপনাকে শাখাগুলি কাটাতে হবে। ফসলের আদর্শ সময় হল শিশির পড়ার পর সকাল।

শাখাগুলির সংগৃহীত আর্মফুলগুলি একটি ভাল-বায়ুচলাচল ঘরে একটি অনুভূমিক পৃষ্ঠের উপর রাখা হয়। তাদের সঠিকভাবে শুকানোর জন্য, সেগুলি প্রতিদিন পাল্টানো দরকার। তাই তাদের প্রায় এক সপ্তাহ ছায়ায় শুয়ে থাকতে হবে।

তারপর একটি বার্চ ঝাড়ু গঠিত হয়। ফুলের তোড়া এমনভাবে সংগ্রহ করা হয় যে ঘন শাখাগুলি মাঝখানে থাকে। যদি ইচ্ছা হয়, আপনি কেন্দ্রে বেশ কয়েকটি ডালপালা, ইউক্যালিপটাস বা currant রাখতে পারেন। তারপর আর্মফুল একসঙ্গে টানা হয় এবং একটি দড়ি বা সুতা দিয়ে বাঁধা হয়, এবং হ্যান্ডেলের নীচের জায়গাটি গিঁট থেকে পরিষ্কার করা হয়।

লিগামেন্টগুলিকে একটি পাখা-আকৃতির আকৃতি নিতে, উভয় দিকে প্রতিসম, তারা একে অপরের উপরে স্তুপীকৃত। এই সব প্রায় দেড় সপ্তাহ লাগে। প্রস্তুত ঝাড়ুগুলি প্রায় 5 সেন্টিমিটার লম্বা পাতলা ডালযুক্ত হওয়া উচিত। সর্বোত্তম বেস বেধ 5-6 সেমি। শুকানোর পরে, পাতাগুলি সমতল এবং সবুজ থাকা উচিত, দাগ এবং প্রস্ফুটিত ছাড়া।

প্রধান স্নানের আনুষঙ্গিকের ভুল প্রস্তুতি তার সংক্ষিপ্ত পরিষেবা জীবনকে হুমকি দেয়। পাতাগুলি চারপাশে উড়ে যেতে পারে এবং ফুটন্ত জলের সাথে প্রথম যোগাযোগে রডগুলি ভেঙে যায়।

টিপস ও ট্রিকস

আসলে, প্রযুক্তির কঠোরভাবে মেনে চলার পাশাপাশি, অনেকগুলি সূক্ষ্মতা রয়েছে যা অভিজ্ঞ স্নানকারীরা বিবেচনায় নেয়:

• প্রথমবার আপনি স্নানের বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করেন, এটি ব্যবহার করা ভাল শুধুমাত্র একটি মৃদু মোডে;
• বাষ্প ঘরে একটি ঝাড়ু আনার জন্য, এটি কাম্য প্রথমে ড্রেসিং রুমে ধরে রাখুন যাতে এটি উষ্ণ হয়;
• তাজা কাটা বা সম্প্রতি কাটা রড বাষ্প করবেন না , এই ক্ষেত্রে পাতাগুলি রান্না হবে, আঠালো এবং ভারী হয়ে যাবে, বাষ্প ঘরটি পাতার হালকা সুবাসে ভরা হবে না, তবে খড়ের একটি অপ্রীতিকর গন্ধ;
• তাজা ঝাড়ু যথেষ্ট শুধু গরম জলে ধুয়ে ফেলুন;
• বার্চের ডাল ভিজানোর পরে অবশিষ্ট জলে ফাইটোনসাইড এবং পুষ্টি উপাদান থাকে। অতএব, এই তরল দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি ত্বককে টোন করে, শিকড়কে শক্তিশালী করে, চুলে উজ্জ্বলতা এবং সুগন্ধ দেয়।

একটি সঠিকভাবে প্রস্তুত ঝাড়ু প্রথম ব্যবহারের পরে পড়ে যাওয়া উচিত নয়। আদর্শভাবে, এটি 3-4 বার যথেষ্ট হওয়া উচিত। এই জন্য, এমনকি স্নান পদ্ধতির পরে, তার কিছু যত্ন প্রয়োজন।যথা: এটি উষ্ণ জলে ধুয়ে ফেলতে হবে, অতিরিক্ত তরল ঝেড়ে ফেলতে হবে এবং ডালগুলি সোজা করার পরে একটি উষ্ণ, শুকনো ঘরে ঝুলিয়ে রাখতে হবে।

সাধারণত, একটি স্নানের আনুষঙ্গিক একই বাষ্প ঘরে শুকানো হয় যার দরজা খোলা থাকে। শুকানোর পরে, এটি একটি কাপড় (তুলো বা লিনেন) বা কাগজে মোড়ানো উচিত। চরম ক্ষেত্রে, আপনি একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন।