কাঠের উপর সৌনা (photos টি ছবি): রাশিয়ান কান্ট্রি স্নান এবং একটি পুল সহ সৌনা, একটি ডুবে যাওয়া পুলের বিকল্প, কাঠ পোড়ানোর অগ্নিকুণ্ড এবং চুল্লি

2024 লেখক: Beatrice Philips | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-15 04:08

বাথহাউসটি জল প্রক্রিয়া গ্রহণের জন্য একটি traditionalতিহ্যবাহী রাশিয়ান ঘর হিসাবে বিবেচিত হয়। স্টিম রুম শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে বলে মনে করা হয়। অনেক ধরণের স্নান রয়েছে, যা নকশা এবং বাষ্প সরবরাহের পদ্ধতিতে পৃথক। আমরা এই প্রবন্ধে একটি কাঠ-চালিত সৌনা এর সুবিধা এবং অসুবিধা বিবেচনা করব।

বিশেষত্ব

কাঠ-চালিত বাষ্প ঘর শরীরকে শিথিল এবং শক্তিশালী করার জন্য একটি জনপ্রিয় জায়গা। বিভিন্ন দেশের স্নানের নিজস্ব নকশা বৈশিষ্ট্য এবং জল পদ্ধতি গ্রহণের পদ্ধতি রয়েছে। একটি স্নান এবং একটি sauna মধ্যে প্রধান পার্থক্য হল তাপমাত্রা এবং বায়ু আর্দ্রতা।

রাশিয়ান বাষ্প কক্ষে, সর্বোত্তম মোড হল তাপমাত্রা 45 থেকে 60 ডিগ্রী এবং আর্দ্রতা 50 থেকে 70 শতাংশ। এটি এমন সূচকগুলির সাথে যে শরীরে নিরাময় এবং পুনরুদ্ধার প্রভাব থাকবে। ফিনল্যান্ডের সউনার তাপমাত্রা ১০০ ডিগ্রির বেশি বাতাসের আর্দ্রতা সহ 130 ডিগ্রিতে পৌঁছতে পারে।

রাশিয়ান কাঠ-চালিত সৌনাতে জোড়া পদ্ধতিগুলি এমনভাবে পরিচালিত হয় যে মানব দেহ সমানভাবে উত্তপ্ত হয়। ঘরের তাপমাত্রা হিটারে waterেলে পানি দিয়ে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

সুবিধা - অসুবিধা

এটি বিশ্বাস করা হয় যে কাঠের চালিত বাষ্প কক্ষ পরিদর্শন মানুষের স্বাস্থ্যের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, যা রাশিয়ান স্নানের অন্যতম প্রধান সুবিধা। বাষ্প এবং তাপমাত্রার অবস্থার শরীরে নিরাময়ের প্রভাব রয়েছে।

উচ্চ তাপমাত্রার প্রভাবে, শরীরের দ্বারা ঘামের নিtionসরণ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। ঘামের সাথে একসাথে, শরীরের অতিরিক্ত তরল, সেইসাথে টক্সিন এবং বিষাক্ত পদার্থ নির্গত হয়। তাপমাত্রার পরিবর্তনগুলি হার্টের পেশীর কাজকেও প্রভাবিত করে, এটিকে শক্তিশালী করে এবং রক্তনালীগুলি থেকে ক্ষতিকারক পদার্থগুলি সরানো হয়।

স্নানে জল চিকিত্সা গ্রহণ বিপাককে ত্বরান্বিত করে, যা অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করে। গরম করার জন্য যে ধরনের কাঠ ব্যবহার করা হয় তার উপর নির্ভর করে শরীরের বিভিন্ন সিস্টেমে ইতিবাচক প্রভাব পড়ে। পাইন কাঠ, পুড়ে গেলে, দরকারী পদার্থগুলি বাতাসে ফেলে দেয় যা গলা ব্যথা নিরাময়ে অবদান রাখে। উপরন্তু, পাইন স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে, এবং শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট পরিষ্কার করতেও সাহায্য করে।

গ্রামের গোসল গরম করার জন্য শুধু যে জ্বালানি ব্যবহার করা হয় তা নয়, সেই উপাদান থেকেও গোসলের ঝাড়ু তৈরি করা হয়। সেরা ঝাড়ুগুলি বার্চ এবং ওক হিসাবে বিবেচিত হয়। একটি ওক ঝাড়ু ত্বকের কিছু সমস্যা মোকাবেলায় সাহায্য করে। এই জাতীয় পণ্য তৈলাক্ত ত্বকের মানুষের জন্য উপযুক্ত। এছাড়াও, ওক শাখায় থাকা অপরিহার্য তেলগুলি রক্তচাপের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, এটি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

একটি বার্চ ঝাড়ু সমস্যা ত্বকে একটি নিরাময় প্রভাব ফেলে। উচ্চ তাপমাত্রার প্রভাবে, দরকারী পদার্থগুলি বাতাসে ছেড়ে দেওয়া হয়, যা বার্চ শাখায় থাকে। এই জাতীয় পদার্থগুলি জীবাণুর উপর কাজ করে, তাদের হত্যা করে।

একটি কাঠ-চালিত স্নানের আরেকটি সুবিধা হল যে এই ধরনের কাঠামো গ্রীষ্মকালীন কুটির বা গ্রামে আপনার নিজের উপর তৈরি করা এত কঠিন নয়। এই ধরনের একটি বিল্ডিং তৈরির জন্য Traতিহ্যবাহী উপকরণ হল ওক লগ। স্নানে, আপনি কেবল কাঠ জ্বালানো চুলা ইনস্টল করতে পারবেন না, জ্বালানির ধরণে গ্যাস এবং বৈদ্যুতিক সরঞ্জামও রয়েছে।

কাঠ পোড়ানোর পণ্যগুলির বেশ কয়েকটি সুবিধা রয়েছে:

• ইনস্টলেশন এবং অপারেশন সুবিধা। এই ধরনের চুল্লি ইনস্টল করার জন্য, আপনাকে গ্যাস পাইপলাইনে সংযোগ করতে বা স্নানে বিদ্যুৎ চালানোর প্রয়োজন নেই।
• গরম করার পদ্ধতি।জ্বালানি কাঠ একটি পরিবেশ বান্ধব প্রাকৃতিক উপাদান, তাই এই ধরনের জ্বালানি শুধুমাত্র শরীরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। গ্যাস যন্ত্রপাতি কার্বন মনোক্সাইড নির্গত করতে পারে এবং বৈদ্যুতিক পণ্য মারাত্মক বৈদ্যুতিক শক সৃষ্টি করতে পারে।
• আপনি নিজেই তৈরি করতে পারেন কাঠের চুলা। ইটের তৈরি কাঠামো ব্যবহার করাও সম্ভব।

কাঠ-চালিত স্নানের অসুবিধা হ'ল উচ্চ তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতার পরিস্থিতিতে জলের পদ্ধতি গ্রহণ করা সবার জন্য সুপারিশ করা হয় না। হৃদরোগ, অনকোলজি এবং শরীরে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, যাদের শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, তাদের বাষ্প কক্ষে যাওয়া উচিত নয়।

কাঠামোর ধরন

নির্মানের ধরন নির্বিশেষে, রাশিয়ান স্নানে প্রাঙ্গনের আকার এবং ব্যবস্থা করার জন্য কিছু প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। বিল্ডিং এর ক্ষমতা তার এলাকার উপর নির্ভর করবে। বাষ্প কক্ষটি অবশ্যই কমপক্ষে 2.4 মিটার সিলিং উচ্চতা সহ প্রশস্ত হতে হবে। একটি ব্যক্তিগত স্নানের বাষ্প কক্ষের ক্ষেত্রটি প্রায়শই 6 থেকে 12 বর্গ মিটার পর্যন্ত হয়।

স্নান নির্মাণের সাথে এগিয়ে যাওয়ার আগে, আপনাকে প্রথমে প্রাঙ্গনের জন্য একটি প্রকল্প বিকাশ করতে হবে এবং এর অবস্থান সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে হবে। একটি ভবন এবং একটি ব্যক্তিগত বাড়ির মধ্যে সর্বনিম্ন দূরত্ব 8 মিটার হওয়া উচিত। স্নানের কোন কাজগুলি করা উচিত তার উপর নির্ভর করে একটি উপযুক্ত কাঠামো ডিজাইন করা হয়েছে। ঘরটি কেবল জলের পদ্ধতি গ্রহণের জন্য স্থান হতে পারে, অথবা বিশ্রামের জন্যও একটি স্থান হতে পারে।

একটি দোতলা ভবন একটি বড় কাঠামো বলে মনে করা হয়। একটি প্রশস্ত বিনোদন কক্ষ, 10 বর্গ মিটারের বেশি একটি ডাবল রুম, একটি পুলের জন্য কক্ষ, একটি বিলিয়ার্ড টেবিল এবং ঝরনা সহ। একটি Russianতিহ্যগত রাশিয়ান বাথহাউস কাঠ বা লগ দিয়ে তৈরি একটি বিল্ডিং হিসাবে বিবেচিত হয়। কখনও কখনও দেয়ালগুলি ইট বা ফোম ব্লক দিয়ে তৈরি হয়।

যেহেতু রাশিয়ান স্নানে জ্বালানী হিসাবে জ্বালানি কাঠ ব্যবহার করা হয়, তাই আপনি প্রায়ই একটি কাঠের কাঠ দিয়ে স্নান ভবন খুঁজে পেতে পারেন। এটি সৌনা হিসাবে একই ছাদের নীচে অবস্থিত হতে পারে। এই ধরনের ভবনে জ্বালানি কাঠ সংরক্ষণ করা হয়। সউনার ভিতরে, কাঠের কাঠ ছোট ছোট কাঠের মধ্যে স্থাপন করা যেতে পারে।

রাশিয়ার একটি বাথহাউসে স্বাস্থ্যবিধি প্রক্রিয়া চালানোর প্রক্রিয়াটি বেশ কয়েকটি পর্যায়কে বোঝায়। প্রথমত, এটি গরম জল দিয়ে বাষ্প করা হয় এবং ধুয়ে ফেলা হয় যাতে শরীর থেকে ময়লা ধুয়ে যায়। একটি অতিরিক্ত পদক্ষেপ প্রায়ই তুষার বা ঠান্ডা জলে ডুব দেওয়া হয়।

যদি সাইট অনুমতি দেয়, স্নান ছাড়াও, আরো কিছু ভবন স্থাপন করার জন্য, আপনি কাছাকাছি একটি ফন্ট তৈরি করতে পারেন, যা একটি ব্যারেল বা অন্য আকৃতির আকারে একটি বড় ভলিউম ধারক। আপনি এটি দোকানে কিনতে পারেন বা এটি নিজেই তৈরি করতে পারেন।

ফার্নেস ডিভাইস

আপনি নিজে স্নানের জন্য একটি কাঠ পোড়ানো চুলা তৈরি করতে পারেন বা একটি প্রস্তুত মডেল কিনতে পারেন। চুলার এমন একটি নকশা এবং অবস্থান থাকতে হবে যাতে স্নানের সমস্ত কক্ষ উত্তপ্ত হয়।

প্রস্তুত বিকল্পগুলির মধ্যে, আপনি নিম্নলিখিত ডিজাইনগুলি কিনতে পারেন:

ইস্পাত .এই ধরনের একটি ডিভাইস সবচেয়ে সস্তা বিকল্প। স্টিলের চুলা বেশ তাড়াতাড়ি গরম হয়ে যায়, কিন্তু তা যত তাড়াতাড়ি ঠান্ডা হয়ে যায়, তাই জ্বলানোর জন্য প্রচুর পরিমাণে কাঠের প্রয়োজন হবে।

ইট। ইটের কাঠামো নিজেই তৈরি করা বেশ কঠিন। এই ধরনের নির্মাণের জন্য জ্বালানি কাঠের প্রয়োজন হয়। যাইহোক, চুলা ভালভাবে গলে যাওয়ার পরে, আপনি আর জ্বালানি কাঠ রাখতে পারবেন না - ডিভাইসটি 14 ঘন্টা উষ্ণ রাখতে পারে।

কাস্ট লোহার বয়লার। রাশিয়ান স্নানের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বিকল্প নয়। তাপমাত্রায় তীব্র ওঠানামার সাথে, ডিভাইসটি দ্রুত ব্যর্থ হবে।

ডিভাইসটি ইনস্টল করার জন্য, একটি পৃথক জোন বরাদ্দ এবং সজ্জিত। চিমনিটি এমনভাবে বের করা হয় যে পাইপের বাইরের দেয়ালগুলি রাফটার সিস্টেম থেকে কমপক্ষে 40 সেন্টিমিটার দূরত্বে থাকে।

কাঠ-পোড়ানো চুলার কাঠামো আরও ভালভাবে বোঝার জন্য, আপনাকে ডিভাইসের উত্পাদন প্রযুক্তির সাথে নিজেকে পরিচিত করতে হবে।

একটি লোহার চুলা নিম্নরূপ তৈরি করা যেতে পারে:

• পাইপ, যার ব্যাস 50 সেন্টিমিটার, 90 এবং 60 সেন্টিমিটারের টুকরো করা হয়। একটি হিটার-চুলা তৈরিতে পাইপের একটি বড় অংশ ব্যবহার করা হয় এবং একটি ছোট টুকরা থেকে একটি গরম করার পানির ট্যাঙ্ক তৈরি করা হয়।
• একটি লম্বা পাইপ অংশে 20 বাই 5 সেন্টিমিটার গর্ত কাটা হয়। একটি বৃত্তাকার ইস্পাত প্লেট কাটাআউট উপর ঝালাই করা আবশ্যক। প্লেটের পুরুত্ব কমপক্ষে 1.2 সেমি হতে হবে।
• জ্বালানির জন্য একটি শাঁস তৈরির জন্য, শীট লোহা প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। ঝাঁকুনি ফুঁ চেম্বারে ইনস্টল করা হয়।
• পাইপে দহন চেম্বার ইনস্টল করার জন্য, আপনাকে একটি কুলুঙ্গি কাটাতে হবে। ফায়ারবক্স দরজা একটি ধাতব প্লেট দিয়ে তৈরি। দরজার আকার হবে 25 বাই 30 সেন্টিমিটার।

• 35 সেন্টিমিটার লম্বা পাইপের একটি টুকরো থেকে একটি নুড়ি পাত্রে তৈরি করা হয়। আয়তনের প্রায় অর্ধেক নুড়ি দিয়ে ভরা এবং উপরে একটি ইস্পাত বৃত্ত দিয়ে আচ্ছাদিত।
• 5 সেন্টিমিটার চওড়া একটি হাতা স্টিলের টায়ার দিয়ে তৈরি। এর বেধ কমপক্ষে 5 মিলিমিটার হতে হবে। পণ্যটি শরীরে welালাই করতে হবে এবং জলের ট্যাঙ্ক সংযুক্ত করতে হবে।
• একটি ট্যাঙ্ক তৈরি করতে, আপনার প্রায় এক সেন্টিমিটার পুরু একটি স্টিলের বৃত্ত প্রয়োজন। চিমনি পাইপের নীচে বৃত্তে 15 সেন্টিমিটার ব্যাসের একটি গর্ত তৈরি করা হয়। চিমনিকে অবশ্যই বৃত্তের গোড়ায় dedালাই করতে হবে, যা জলের ট্যাঙ্কের নীচে।
• জলের ট্যাঙ্ক থেকে 35 সেন্টিমিটার দূরত্বে 30 সেন্টিমিটার চওড়া স্টিলের পাত দিয়ে তৈরি একটি প্ল্যাটফর্ম সংযুক্ত।
• ট্যাঙ্কের নীচে একটি পানির খাঁজ থাকবে। এর বিপরীতে, একটি জল ভালভ দিয়ে একটি কল welালাই করা প্রয়োজন।
• শেষ পদক্ষেপটি হবে দহন চেম্বারে দরজা স্থাপন করা।

কিভাবে কাঠের কাঠ চয়ন করবেন?

প্রতিটি গাছের প্রজাতির নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে। জল প্রক্রিয়া গ্রহণের দক্ষতা এবং সুবিধাগুলি স্নানের উত্তাপের জন্য উপাদান নির্বাচনের উপর নির্ভর করবে।

একেবারে যে কোনো গাছের প্রজাতি থেকে জ্বালানি কাঠ বেছে নেওয়ার সাধারণ নিয়মগুলির মধ্যে রয়েছে:

• পচা কাঠ দ্রুত পুড়ে যাবে এবং ঘর গরম করবে না;
• যদি উপাদানগুলিতে গিঁট থাকে, তবে সেগুলি বেসটি পুড়ে যাওয়ার চেয়ে বেশি সময় ধরে ধুয়ে যাবে;
• ছাঁচযুক্ত কাঠ বাষ্প কক্ষে বাতাস নষ্ট করবে এবং মানব দেহের ক্ষতি করতে পারে;
• জ্বালানি কাঠ শুকনো হতে হবে, কারণ ভেজা কাঠ পোড়াতে অনেক সময় নেয় এবং তাপ দেয় না;
• গাছের কনিফার দহনের সময় টার নির্গত করে, যা আগুনের ঝুঁকি তৈরি করে।

সবচেয়ে সাধারণ জ্বালানীর মধ্যে একটি হল বার্চ কাঠ। বার্চ সহজেই জ্বলে ওঠে, যখন বেশ শক্তিশালী তাপ দেয়। বার্চ ফায়ারউড কাটার পরে, সেগুলি দুই বছরের জন্য গরম করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, এর পরে কাঠ তার উপকারী বৈশিষ্ট্য এবং সুবাস হারাবে।

অ্যাসপেন লগগুলি আরও খারাপভাবে পুড়ে যায় এবং তীব্র তাপ উৎপন্ন করে না। এই জ্বালানির একমাত্র সুবিধা হল অ্যাসপেনের এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই ধরনের কাঠের সাহায্যে, আপনি পর্যায়ক্রমে ঘরটি জীবাণুমুক্ত করতে পারেন।

বড় কাঠের একটি মনোরম সুবাস রয়েছে। বাতাসে দহনের সময় নি Subসৃত পদার্থ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে এবং মানসিক চাপ দূর করতে সাহায্য করে। এই জাতীয় জ্বালানি ভালভাবে জ্বলে, চমৎকার তাপ দেয়। লিন্ডেন লগগুলি জ্বলতে দীর্ঘ সময় নেয়, তবে তারা একটি ভাল তাপ দেয়। লিন্ডেন পোড়ানোর বাষ্প স্নায়ুতন্ত্রের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, এটিকে শান্ত করে এবং শক্তিশালী করে। এটি শ্বাসযন্ত্রকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এবং গলা ব্যথা হলে শ্বাস প্রশ্বাস সহজ করে। এই জাতীয় জ্বালানির অসুবিধা হ'ল সংক্ষিপ্ত বালুচর জীবন। দুই বছরের জন্য, জ্বালানী কাঠ সম্পূর্ণরূপে অকেজো হয়ে যায়।

কাঠের জ্বালানির জন্য সেরা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি হল ওক ফায়ারউড। এই ধরনের চুল্লি উপাদান সস্তা নয়, তবে এটি দীর্ঘ সময় ধরে জ্বলছে এবং চমৎকার তাপ দেয়। অরোমাথেরাপির জন্য রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করার জন্য আপনি সওনার অগ্নিকুণ্ডে অল্প সময়ে ওক কাঠ পোড়াতে পারেন।

অভ্যন্তর

স্নানে একটি মনোরম এবং আরামদায়ক বিনোদনের জন্য, আপনাকে ঘরের অভ্যন্তর প্রসাধনের যত্ন নেওয়া দরকার। আপনি যদি নিজের সাইটে একটি বাথহাউস তৈরি করেন, তবে নির্মাণ শেষ হওয়ার প্রায় এক বছর পর আপনি অভ্যন্তরটি সাজানোর কথা ভুলে যান, কারণ ভবনটি সঙ্কুচিত হতে পারে। যদি ইচ্ছা হয়, ঘরের অভ্যন্তরটি যে কোনও শৈলীতে সজ্জিত করা যেতে পারে, তবে আসল রাশিয়ান বাথহাউসের বায়ুমণ্ডল বোঝানোর জন্য নির্দিষ্ট জাতীয় traditionsতিহ্য মেনে চলার রেওয়াজ রয়েছে।

সাজঘর

ড্রেসিংরুমের আকার স্নানের আকারের উপর নির্ভর করবে।যদি বিল্ডিংটি অল্প সংখ্যক মানুষের জন্য ডিজাইন করা হয়, তাহলে ড্রেসিং রুম ছোট হতে পারে এবং এক ধরনের ড্রেসিং রুম হিসেবে কাজ করতে পারে। এই ধরনের ঘরে, জিনিসগুলির জন্য লকার, প্রাচীরের হুক এবং কাপড়ের হ্যাঙ্গার, কাঠের বেঞ্চ বা মল স্থাপন করা প্রয়োজন।

ড্রেসিংরুমে প্রায়ই জ্বালানি কাঠ সংরক্ষণের জন্য ছোট কাঠের পাথর স্থাপন করা হয়। খুব সুন্দর জাল নকশা বিক্রিতে রয়েছে যা পুরোপুরি রাশিয়ান স্নানের অভ্যন্তরে ফিট হবে। একটি অনন্য বায়ুমণ্ডল তৈরি করতে, সজ্জা উপাদান সম্পর্কে ভুলবেন না। আপনি দেহাতি শৈলীর কিছু উপাদান ব্যবহার করতে পারেন।

ওয়াশরুম

এই কক্ষটি জল প্রক্রিয়া গ্রহণের জন্য সজ্জিত। রুমটি শাওয়ার কেবিন বা স্ট্যান্ড টব দিয়ে জল এবং কাঠের লাড দিয়ে সজ্জিত করা যেতে পারে। কখনও কখনও, স্নানঘরের পাশে, তারা একটি বড় টব পানির একটি বড় পাত্রে ডুবানোর জন্য তাজা বাতাসে সজ্জিত করে। সাধারণত ওয়াশরুমটি কাঠ দিয়ে শেষ করা হয়। টাইলস বা চীনামাটির বাসন পাথরের জিনিসপত্রের ব্যবহার অনুমোদিত।

বাষ্প কক্ষ

প্রসাধনের জন্য এবং বাষ্প কক্ষের প্রসাধন হিসাবে ব্যবহৃত সমস্ত উপকরণ পরিবেশবান্ধব হতে হবে যাতে মানুষের স্বাস্থ্যের ক্ষতি না হয়। বাড়ির অভ্যন্তর সাজানোর জন্য যেসব উপকরণ ব্যবহার করা হয় সেগুলি স্নানে অনেক কম ব্যবহৃত হয়। Traতিহ্যগতভাবে, বাষ্প ঘরটি প্রাকৃতিক কাঠ দিয়ে শেষ হয়।

বাষ্প ঘর শেষ করার জন্য, পাতলা শীটিং বোর্ড ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। শক্ত কাঠের তক্তা দিয়ে দেয়ালগুলি গৃহসজ্জা করা ভাল। বাষ্প কক্ষে, প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্য হল তাক, একটি চুলা, একটি হিটার, একটি জলের ট্যাঙ্ক। শেলফ পুরু বোর্ড থেকে তৈরি করা হয়। র্যাকগুলি প্রশস্ত হওয়া উচিত (50 সেন্টিমিটার থেকে) যাতে তাদের উপর শুয়ে থাকা আরামদায়ক হয়।

বাষ্প কক্ষের আলো ম্লান হওয়া উচিত, যা একটি আরামদায়ক পরিবেশ এবং বিশ্রামের মেজাজ তৈরি করবে। আলোর ব্যবস্থা হিসাবে, কম অ্যাম্পিয়ারে কাজ করে এমন এলইডি ডিভাইসগুলি ব্যবহার করা ভাল, যা সর্বপ্রথম এই ধরণের আলোর উত্সগুলির সুরক্ষা নির্দেশ করে।

পায়খানা

বিশ্রাম কক্ষটি ড্রেসিংরুমের পাশে একটি এক্সটেনশন আকারে একটি সোপান বা তাজা বাতাসে একটি গেজেবো আকারে অবস্থিত হতে পারে। যদি সাইটে একটি বড় দোতলা বাথহাউস নির্মিত হয়, তাহলে বিলিয়ার্ড বা আরামদায়ক আসবাবপত্র সহ দ্বিতীয় তলায় এক বা একাধিক কক্ষ এবং একটি বড় টিভি সাধারণত বিনোদন কক্ষের জন্য বরাদ্দ করা হয়।

Gazebos বিশ্রাম এবং খাওয়ার জন্য একটি জায়গা হিসাবে ডিজাইন করা হয়েছে। কাছাকাছি একটি বারবিকিউ গ্রিল সজ্জিত। একটি বড় টেবিল, লম্বা বেঞ্চগুলি গেজেবোতে ইনস্টল করা হয় এবং কখনও কখনও একটি হ্যামক ঝুলানো হয়।

দরকারি পরামর্শ

কেবলমাত্র সুবিধা এবং আনন্দ আনতে কাঠের চালিত সৌনা পরিদর্শন করার জন্য, আপনাকে জলের পদ্ধতি গ্রহণের জন্য কিছু নিয়ম অনুসরণ করতে হবে এবং ঘরটি পরিষ্কার রাখতে হবে। যদি আপনি নিজেই স্নান করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনাকে দায়িত্ব সহ বিল্ডিং এবং সমাপ্তি উপকরণের পছন্দ করতে হবে।

ফাইব্রেবোর্ড বা চিপবোর্ড ব্যবহার করবেন না। এই পদার্থ তৈরিতে ব্যবহৃত রজন উচ্চ তাপমাত্রায় ফরমালডিহাইড বাতাসে ছেড়ে দেয়। এই জাতীয় পদার্থ বিষাক্ত এবং একজন ব্যক্তিকে বিষাক্ত করতে পারে। অনেক পেইন্ট এবং বার্নিশে জৈব দ্রাবক থাকে, যা স্বাস্থ্যের জন্যও বিপজ্জনক। স্নানের অভ্যন্তর প্রসাধনের জন্য এই জাতীয় উপকরণ কেনার সময়, আপনাকে অবশ্যই রচনাটি সাবধানে অধ্যয়ন করতে হবে। উচ্চ আর্দ্রতা এবং উচ্চ তাপমাত্রায় ফেনা এবং প্লাস্টিক ক্ষতিকারক পদার্থ নির্গত করে।

ঘরের পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন। ছাঁচ, ছত্রাক বা ক্ষয় প্রক্রিয়ার শুরুর ক্ষেত্রে, ক্ষতিগ্রস্ত অঞ্চলগুলি অবিলম্বে পরিষ্কার করা উচিত এবং এন্টিসেপটিক এজেন্ট দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত। এছাড়াও, স্নানের নিয়মিত সম্প্রচার সম্পর্কে ভুলবেন না।

স্বাস্থ্যবিধি প্রক্রিয়া চালানোর সময়, তাপমাত্রা শাসন এবং ধোয়ার প্রক্রিয়া বজায় রাখার জন্য কিছু নিয়ম মেনে চলা প্রয়োজন।বাষ্প ঘরে আরামদায়ক থাকার জন্য, বাতাসের তাপমাত্রা 65 ডিগ্রির বেশি হওয়া উচিত নয়। 70 থেকে 80 ডিগ্রি তাপমাত্রায়, মানুষের শরীরের অনেক সিস্টেমে একটি বড় বোঝা তৈরি হয়। 90 ডিগ্রির উপরে তাপমাত্রা স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক।

জলের পদ্ধতি গ্রহণের প্রক্রিয়ারও কিছু সূক্ষ্মতা রয়েছে। ঘরের তাপমাত্রা এবং বাতাসের আর্দ্রতা ক্রমান্বয়ে বৃদ্ধি করা প্রয়োজন যাতে শরীর এই ধরনের বোঝায় অভ্যস্ত হতে পারে।

প্রথমবার তারা প্রায় পাঁচ মিনিটের জন্য ঝাড়ু ছাড়াই বাষ্প ঘরে প্রবেশ করে , আপনি প্রথমে ত্বকের ছিদ্রগুলি খুলতে এবং স্নানের পদ্ধতির জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য একটি উষ্ণ শাওয়ার নিতে পারেন। জল দিয়ে মাথা আর্দ্র করার দরকার নেই, অন্যথায় আপনি হিটস্ট্রোক পেতে পারেন। মস্তিষ্কের অতিরিক্ত উত্তাপ এড়াতে এটি অবশ্যই একটি শুকনো স্নানের ক্যাপ দিয়ে coveredেকে রাখতে হবে।

বাষ্প কক্ষে প্রথম পাঁচ মিনিটের প্রবেশের পরে, আপনাকে ড্রেসিং রুমে বা বিশ্রাম ঘরে 15 মিনিটের জন্য বিশ্রাম নিতে হবে। দ্বিতীয়বার আপনি 30 মিনিটের জন্য বাষ্প কক্ষে থাকতে পারেন। দীর্ঘ সময় ধরে থাকা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে ভারী চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।

যদি বাষ্প কক্ষে অস্বস্তির অনুভূতি থাকে, তাহলে ঘরটি ছেড়ে ড্রেসিংরুমে বিশ্রাম নিতে হবে। শরীরে জল-লবণের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য এটি প্রচুর পরিমাণে জল পান করার অনুমতি দেওয়া হয়। বাষ্প কক্ষে প্রতিটি প্রবেশের পর, আপনাকে অবশ্যই অন্তত দশ মিনিটের জন্য বিরতি নিতে হবে।

স্নান পরিদর্শন করার সময়, নিম্নলিখিত জিনিসগুলি কঠোরভাবে নিষিদ্ধ:

• মদ্যপ পানীয় পান করা। অ্যালকোহল হৃদয় এবং পুরো শরীরের উপর চাপ বাড়ায়। মদ্যপ নেশার অবস্থায়, মানব শরীর বাষ্পকে আরও খারাপ সহ্য করতে পারে।
• সোনার আগে প্রচুর পরিমাণে খাবার গ্রহণ করবেন না। অতিরিক্ত খাওয়াও শরীরে প্রচুর চাপ ফেলে।
• দাঁড়ানো বা বসার সময় ঝাড়ু দিয়ে বাষ্প করা মূল্যবান নয় - মিথ্যা অবস্থান নেওয়া ভাল। এইভাবে, বাষ্প সারা শরীরে সমানভাবে বিতরণ করা হবে।