হাম্মাম (photos টি ছবি): এটা কি এবং এটা কিসের জন্য? গামছা, দরজা, সূর্যের বিছানা এবং অন্যান্য সরঞ্জাম তুর্কি হাম্মামের জন্য, তাপমাত্রা

2024 লেখক: Beatrice Philips | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-18 12:05

হাম্মাম: এটি কী এবং এটি কী জন্য - এই প্রশ্নগুলি তাদের জন্য উত্থাপিত হয় যারা প্রথমবারের জন্য একটি কম গরম তাপমাত্রা সহ একটি অস্বাভাবিক তুর্কি বাষ্প কক্ষ দেখার সিদ্ধান্ত নেন। আজ, একটি দেশের ঘর, হোটেলে এই ধরনের স্পা কমপ্লেক্সের ব্যবস্থা করা যেতে পারে। গামছা, দরজা, সান লাউঞ্জার এবং তুর্কি বা মরক্কোর হাম্মামের জন্য অন্যান্য সরঞ্জাম মধ্যপ্রাচ্যের বাইরে সহজেই কেনা যায়, কিন্তু এই জাতীয় প্রতিষ্ঠানে জল প্রক্রিয়া গ্রহণের সংস্কৃতি আলাদাভাবে এবং আরও বিশদে অধ্যয়ন করা উচিত।

এটা কি?

হাম্মাম হল মধ্যপ্রাচ্য এবং মধ্য এশিয়ার দেশগুলিতে প্রচলিত এক ধরনের স্নান জটিল। এছাড়াও, এই শব্দটি সেই পদ্ধতিগুলি নির্দেশ করে যা রোমান পদগুলির এই এনালগের মধ্যে পরিচালিত হয়। পূর্বের দেশগুলোর বাইরে হামাম মরক্কো বা তুর্কি স্নান নামে বেশি পরিচিত। এটি কম গরম তাপমাত্রায় সোনার থেকে আলাদা - সবচেয়ে উষ্ণ ঘরে মাত্র 45 ডিগ্রি … উপরন্তু, তুরস্ক এবং মরক্কোতে, বাষ্প কক্ষ 100%এর কাছাকাছি একটি আর্দ্রতা মোড ব্যবহার করে, যা আপনাকে দরকারী পদার্থ দিয়ে ত্বককে সঠিকভাবে পুষ্ট করতে, পুনরুজ্জীবিত করতে এবং সুস্থ করতে দেয়।

হাম্মাম একটি traditionalতিহ্যবাহী আরব আবিষ্কার, বিশেষ করে মধ্যপ্রাচ্যের জলবায়ুর ক্ষেত্রে প্রাসঙ্গিক। যাইহোক, একটি মতামত আছে যে এখানেও, ভিজা বাষ্পের traditionতিহ্য কেবল রোমানদের কাছ থেকে গ্রহণ করা হয়েছিল, যারা গুণগত অজু সম্পর্কে অনেক কিছু জানত।

তুরস্কে, ইসলামকে প্রধান ধর্ম হিসেবে গ্রহণ করার পর, সপ্তম শতাব্দীতে প্রথম হাম্মাদের আবির্ভাব ঘটে।

এর পরে, শরীরের বিশুদ্ধতা বজায় রাখা স্থানীয় বাসিন্দাদের জরুরি প্রয়োজনে পরিণত হয়, তারা প্রায়ই মসজিদ পরিদর্শন করার পরে বা তার আগে বাথহাউসে আসত। পুরো পুরুষদের জন্য বন্ধ ক্লাব, নারী দিবস প্রতি সপ্তাহে বিশেষভাবে নিযুক্ত করা হয়েছিল।

জীবনের বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তে হামামাম পরিদর্শন করার traditionsতিহ্য আজও সংরক্ষিত আছে। বিয়ের আগে একটি ব্যাচেলরেট পার্টি এবং একটি ব্যাচেলর পার্টি, একটি সন্তানের জন্মের 40 দিন পর, খতনা এবং সামরিক চাকরি শেষ হওয়া তুর্কি স্নানে পরিবার এবং বন্ধুদের জড়ো করার কারণগুলির একটি ছোট অংশ।

রাশিয়ার অধিবাসীদের জন্য, এই ধরনের বহিরাগততা প্রায় 30 বছর আগে, XX শতাব্দীর 90 এর দশকে প্রাসঙ্গিক হয়ে ওঠে। প্রাচ্য শৈলীতে পাবলিক স্নানের বিলাসবহুল হল বিদেশী যাত্রায় প্রথম অংশগ্রহণকারীদের উপর একটি শক্তিশালী ছাপ ফেলেছিল। শীঘ্রই মস্কোতে প্রথম হ্যামামগুলি উপস্থিত হয়েছিল এবং তারা মহিলা দর্শকদের দিকে মনোনিবেশ করেছিল, পুরুষরা অবিলম্বে উদ্ভাবনের প্রশংসা করেনি।

উপকার ও ক্ষতি

হাম্মামের প্রয়োজন আছে কি না, এটি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপযোগী কিনা, ভেজা বাষ্পের বিশেষজ্ঞ এবং নবীন প্রেমিক উভয়েই অনেক কিছু বলেছেন। এই স্নান রাশিয়ান বাষ্প ঘর এবং ফিনিশ সৌনা থেকে একটু ভিন্নভাবে কাজ করে। কিন্তু এর উপকারিতা সম্পূর্ণরূপে অনস্বীকার্য এবং নিম্নরূপ।

• ডিটক্সিফাইং প্রভাব। হাম্মামের বিশেষ বায়ুমণ্ডল ছিদ্রগুলির সম্পূর্ণ খোলা, বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ এবং ঘামকে উত্তেজিত করে। ভিজা বাষ্পের দীর্ঘায়িত এবং নিয়মিত সংস্পর্শের সাথে ত্বকের অবস্থা সত্যিই উন্নত হয়, ব্রণ এবং ব্রণ অদৃশ্য হয়ে যায় এবং স্বর বৃদ্ধি পায় এই দিকে মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান। তুর্কি স্নান পরিদর্শন করার পরে, ট্যানটি অবশিষ্ট থাকে, আরও সমান দেখায় এবং আরও ভালভাবে শুয়ে থাকে।
• ওজন কমানো . আপনার নিজের বাড়ির হাম্মাম আপনাকে লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন এবং ম্যাসেজ পদ্ধতির আরও কার্যকর প্রভাব সরবরাহ করতে দেয়। এর সাহায্যে, সেলুলাইট অপসারণ করা, ভলিউম হ্রাস করা সম্ভব। এর অর্থ এই নয় যে তুর্কি স্নান ওজন হ্রাসকে ব্যাপকভাবে ত্বরান্বিত করে, তবে এটি অবশ্যই এটিকে আরও আনন্দদায়ক এবং আরামদায়ক করতে সহায়তা করে এবং ফলাফলের একীকরণ নিশ্চিত করে।
• ত্বকের তৈলাক্ততা হ্রাস। সেবেসিয়াস গ্রন্থির বর্ধিত নিtionসরণ অনেক সমস্যার সৃষ্টি করে।ভেজা বাষ্পের সাথে পদ্ধতির নিয়মিত উত্তরণের সাথে, আপনি ছিদ্রগুলির সংকীর্ণতা অর্জন করতে পারেন, শরীরের অনেক প্রক্রিয়া স্বাভাবিক করতে পারেন। ত্বক এবং চুলের অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়, অতিরিক্ত তৈলাক্ততা দূর হয়।
• সর্দির বিরুদ্ধে লড়াই। শরীরের উচ্চ তাপমাত্রার অনুপস্থিতিতে, তুর্কি বাষ্প কক্ষকে সফল চিকিৎসার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে। হাম্মামে, আপনি অ্যারোমাথেরাপি সেশন পরিচালনা করতে পারেন, শ্বাসযন্ত্রের অভিন্ন তাপ নিশ্চিত করতে পারেন, যেমন ক্যান এবং সরিষার প্লাস্টার স্থাপন করার সময়, তবে এটি সংমিশ্রণে করুন। এই ধরনের হোম স্টিম রুম শিশুদের জন্য খুব ভাল সমাধান হয়ে উঠবে যারা চিকিৎসা পদ্ধতির খুব বেশি পছন্দ করেন না।
• শিথিলতা এবং বিরোধী চাপ। হাম্মামে একটি পরিদর্শন পেশীগুলির গভীর শিথিলতাকে উত্সাহ দেয়, ক্ল্যাম্পগুলি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে, ল্যাকটিক অ্যাসিডের অত্যধিক মুক্তি। বিশ্রামের এই পদ্ধতিটি ক্লান্তি, অতিরিক্ত পরিশ্রম এবং হতাশার বিরুদ্ধে সফল লড়াই নিশ্চিত করে। এমনকি গুরুতর চাপের মধ্যেও, হাম্মামে কয়েক ঘন্টা মন এবং অনুভূতিগুলিকে ভারসাম্য আনতে, উদ্বেগ এবং উত্তেজনার অনুভূতি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে।
• জয়েন্টের ব্যথায় উপশম। তার নরম, সূক্ষ্ম তাপ দিয়ে তুর্কি স্নান বাত, আর্থ্রোসিস, অস্টিওকন্ড্রোসিসের ক্ষেত্রে মাস্কুলোস্কেলেটাল সিস্টেমের অবস্থার উপর একটি উপকারী প্রভাব সরবরাহ করে। আঘাত এবং ফ্র্যাকচার থেকে পুনরুদ্ধার, এই জাতীয় পরিস্থিতিতে লবণ জমা দেওয়ার বিরুদ্ধে লড়াই দ্রুত এবং আরও কার্যকর। আপনি ফিজিওথেরাপির অংশ হিসাবে কমপ্লেক্স পরিদর্শন করার পদ্ধতি বিবেচনা করতে পারেন।
• দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করুন। ব্রঙ্কাইটিস, টনসিলাইটিস, ল্যারিঞ্জাইটিস, ক্রমাগত সর্দি -কাশির পটভূমির বিরুদ্ধে ঘটছে, যদি আপনি তুর্কি স্নানে নিয়মিত পরিদর্শন করেন তবে আপনার অভ্যাসটি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। ভেজা বাষ্প উষ্ণ হওয়ার সাথে মিলিত, সুগন্ধযুক্ত তেলের ব্যবহার যে কোনও ফিজিওথেরাপির চেয়ে ভাল কাজ করে। একই সময়ে, একজন ব্যক্তি পদ্ধতিটি উপভোগ করে, একটি আনন্দদায়ক সময় থাকে।

তুর্কি স্নানের ক্ষতি সরাসরি নির্দিষ্ট ব্যক্তিদের জন্য নির্ধারিত পৃথক বিধিনিষেধের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। … উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও ব্যক্তি তীব্র বেদনাদায়ক অবস্থায় থাকে তবে বাষ্প দিয়ে পদ্ধতিগুলি চালানো নিষিদ্ধ: শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে, প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির বিকাশ, তীব্র পর্যায়ে দীর্ঘস্থায়ী রোগের উপস্থিতি। স্নান পরিদর্শনও বাদ দেওয়া হয় যখন শরীরে যে কোনও ধরণের টিউমার উপস্থিত থাকে - সৌম্য, ম্যালিগন্যান্ট। একটি প্যাথোজেনিক নিউওপ্লাজম বাড়তে শুরু করতে পারে, যেহেতু উষ্ণ হওয়া কোষ বিভাজনকে উস্কে দেয়।

সন্তান জন্মদানের সময় আপনার হাম্মামে যাওয়া উচিত নয়। ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এই ধরনের পদ্ধতি নিষিদ্ধ: যক্ষ্মা, ব্রঙ্কিয়াল অ্যাজমা। হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, রক্তনালীর সমস্যা, এন্ডোক্রাইন সিস্টেম, লিভারের রোগের পরে আপনার তুর্কি স্নান পরিদর্শন করা উচিত নয়।

এই ক্ষেত্রে পদ্ধতিগুলি ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করবে এবং স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটাতে পারে।

তাপমাত্রা শাসন

হাম্মাম হল স্নানের সবচেয়ে মৃদু পদ্ধতির একটি … ঘরের উপর নির্ভর করে বায়ু গরম করার তাপমাত্রা এখানে +30 থেকে +60 ডিগ্রি সেলসিয়াসে পরিবর্তিত হয়। উষ্ণ হওয়ার প্রক্রিয়া ধীরে ধীরে ঘটে, "শক থেরাপি" ছাড়াই, ধীরে ধীরে ছিদ্রগুলি খোলার সাথে। একই সময়ে, আর্দ্রতার মাত্রা 80 থেকে 100%পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়। তুর্কি স্নান তৈরির সময়, কক্ষ পরিবর্তন করার সময় সঠিক তাপমাত্রা পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন। হাম্মাম একটি গ্যালারির অনুরূপ, যার প্রতিটি কক্ষের নিজস্ব গরম করার মোড রয়েছে:

• + 28-30 - লকার রুমে ডিগ্রী;
• + 40-50 - সান লাউঞ্জার সহ ঘরে;
• + 40-50-মার্বেল বেঞ্চে চেবেক-তাশি;
• +70 পর্যন্ত - বাষ্প কক্ষ -কুলুঙ্গিতে, তাদের মধ্যে তাপমাত্রা প্রতিটি স্বাদের জন্য আলাদা।

ধীরে ধীরে শরীরের উষ্ণতা এবং শীতলতা প্রদান করে, আপনি হালকা, স্বাচ্ছন্দ্য, শিথিলতার অবর্ণনীয় অনুভূতি অনুভব করতে পারেন, যা কেবল তুর্কি স্নানে অর্জন করা যায়।

যন্ত্র

একটি আধুনিক হাম্মাম একটি সাধারণ দেশের বাড়িতে, দেশে, একটি অ্যাপার্টমেন্টে থাকতে পারে। এমনকি একটি পূর্ণাঙ্গ স্নান কমপ্লেক্সের জন্য একটি প্রকল্প বিকাশেরও প্রয়োজন নেই-একটি বাথটাব এবং একটি বাষ্প জেনারেটর সহ প্রস্তুত তৈরি শাওয়ার কেবিনগুলি নিয়মিত বাথরুমে তুর্কি স্পা পরিচালনার নীতির অনুকরণ সহ সহজেই মোকাবেলা করতে পারে। যাদের পর্যাপ্ত খালি জায়গা আছে, তাদের জন্য একটি ব্যক্তিগত বাড়িতে একটি পূর্ণাঙ্গ হাম্মাম তৈরির সুযোগ রয়েছে। একটি অ্যাপার্টমেন্টে, এই ধরনের লোড সহ স্ট্যান্ডার্ড বায়ুচলাচল কেবল সামলাতে পারে না।

আসল তুর্কি হামহাম শুরু হয় অভ্যন্তর নকশা সহ। চকচকে সিরামিক ফিনিশ এখানে ব্যবহার করা হয় - মোজাইক, জটিল সজ্জা বা পেইন্টিং সহ। "চেবেক-তাশি" নামক লাউঞ্জারগুলি মার্বেল দিয়ে তৈরি, বাষ্প কক্ষের আসনগুলির মতো, তারা একটি পৃথক হিটিং সিস্টেমের সাথে সজ্জিত। লাউঞ্জে কম গোল টেবিল এবং সোফা, চা এবং ফল পরিবেশন করা হয়।

মূল হলের মাঝখানে একটি মার্বেল পাথর রয়েছে … এই ঘরটি একটি সিলিং গম্বুজ তৈরির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে যা ঘনীভূত আর্দ্রতা দেয়ালের নিচে প্রবাহিত করতে দেয়। আধুনিক সংস্করণে, বায়ুচলাচল ব্যবস্থার সাথে সংযুক্ত কনডেনসেট ড্রেন সহ একটি আর্দ্রতা-প্রতিরোধী পাখা অতিরিক্ত বাষ্প অপসারণ করতে ব্যবহৃত হয়।

এছাড়া, কাঠের অংশ এবং কাঠামো এখানে ব্যবহার করা হয় না - প্রসাধনে শুধুমাত্র প্রাকৃতিক খনিজ বা সিরামিক টাইলস। আপনি কৃত্রিম পাথর বা স্বচ্ছ প্রাকৃতিক গোমেদ, ম্যাট মার্বেল, ট্র্যাভার্টাইন দিয়ে তৈরি প্রসাধন প্রাচীর প্যানেলগুলির জন্য ব্যবহার করতে পারেন। হাম্মামে আলোকসজ্জাও বিশেষ। ল্যাম্পগুলি বিভিন্ন স্তরে বাষ্প কক্ষ এবং অন্যান্য হলগুলিতে অবস্থিত, একটি বিশেষ বায়ুমণ্ডল তৈরি করে।

বশীভূত, বিস্তৃত বিমগুলি আরামদায়ক পরিবেশকে জোর দেয়।

এমনকি একটি ছোট ঝরনা এলাকায়, একটি বাষ্প তুর্কি স্নান বেশ বাস্তব দেখতে পারে। : কেবল সূর্যের লাউঞ্জারগুলি আসনগুলি প্রতিস্থাপন করবে, অজু বাটি একটি ক্রান্তীয় ঝরনার প্রভাবে একটি আধুনিক যন্ত্রপাতিতে রূপান্তরিত হবে, কাচের দরজাগুলি প্রয়োজনীয় তাপমাত্রা ভিতরে রাখতে সাহায্য করবে। অপরিহার্য তেল সরবরাহকারী একটি সুগন্ধি শিথিলতার জন্য দায়ী হবে। হোম হামাম কীভাবে কাজ করে তা আরও বিশদে কথা বলার মতো।

তদুপরি, কাঠ-চালিত বয়লার দিয়ে তুর্কি স্নান এটির যোগ্য। তাদের হলের বিন্যাস পাঁচটি আঙ্গুলের মানুষের হাতের মতো। এবং প্রত্যেকের নিজস্ব উদ্দেশ্য রয়েছে, যা ডিজাইন করার সময় অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত। তারা একইভাবে হল পরিদর্শন করে - কঠোরভাবে রুটিন পদ্ধতিতে।

প্রবেশদ্বার

এটি পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য আলাদা traditionalতিহ্যগত হাম্মামে এভাবেই করা হয়। এটি মূলত ইসলামের traditionsতিহ্যের কারণে। উপরন্তু, এই বিভাগটি ভবনটির প্রতিটি অংশকে বিভিন্ন রঙ এবং নকশায় সাজানোর অনুমতি দেয়। প্রকৃতপক্ষে, তুর্কি হামামে, এমনকি এটি একই সময়ে প্রবেশ করে, পুরুষ এবং মহিলারা ছেদ করতে পারে না - ডান এবং বাম ডানার সমস্ত কক্ষগুলি আয়না এবং বিচ্ছিন্ন।

সাজঘর

জামাকাপড় পরিবর্তনের ঘরকে বলা হয় ‘জামেকান’। এখানে তারা তাদের দৈনন্দিন পোশাক খুলে চাদর, চপ্পল নেয় এবং traditionতিহ্যগতভাবে হলের কেন্দ্রে একটি ফোয়ারা রাখে। নগ্ন হওয়া মেনে নেওয়া হয় না , যদি না এটি SPA পদ্ধতির জন্য প্রয়োজনীয় হবে। পাবলিক হাম্মাম দেখার সময় এটি বিবেচনা করা উচিত।

চপ্পলও পরতে হবে, কিছু কক্ষের মেঝে 70 ডিগ্রি বা তারও বেশি পর্যন্ত গরম হয়।

বাষ্প কক্ষ

হারারেট, বা বাষ্প ঘর , - হাম্মামের কেন্দ্রীয় কক্ষ। এখানকার তাপমাত্রা সর্বোচ্চ, পৌঁছায় 55-60 ডিগ্রী। ঘরের মাঝখানে একটি মার্বেল "পেট পাথর" রয়েছে এবং এর চারপাশে প্রাকৃতিক পাথরের তৈরি বেঞ্চ রয়েছে, যেখানে প্রধান পদ্ধতিগুলি পাওয়া যায়, আপনি বিশ্রাম নিতে পারেন এবং সঠিকভাবে গরম করতে পারেন। হারারেটার ভিতরে, একটি বিশেষ গরম টবও স্থাপন করা যেতে পারে - একটি কুরনা, যা পুলকে প্রতিস্থাপন করে।

কেন্দ্রীয় হলের চারপাশে অবস্থিত বাষ্প কক্ষের পর অযু করার জন্য ঝরনা। এখান থেকে, হারারেট হল থেকে, আপনি যেতে পারেন কুলচান … এই কক্ষটি সহায়ক কক্ষের অন্তর্গত। এখানে তারা বিশ্রাম নেয়, চা-পানের আয়োজন করে, অজু করার পর যোগাযোগ করে।

সোগুক্লিউক

স্নান কক্ষটি সাধারণত ড্রেসিংরুমের সীমানায় থাকে এবং এর পিছনে বাষ্প কক্ষ অবস্থিত। এখানে ঝরনা, টয়লেট অ্যাক্সেস … ভিতরের তাপমাত্রা 30-35 ডিগ্রি পর্যন্ত পৌঁছায়, যা আপনাকে শরীরকে আরও বাষ্পের জন্য প্রস্তুত করতে দেয়, ছিদ্রগুলি খুলতে সহায়তা করে।

কিভাবে সঠিকভাবে পরিদর্শন করবেন?

হামমাম আচরণের নিয়ম সকল অতিথির জন্য বিদ্যমান - স্থানীয় বাসিন্দা এবং দর্শনার্থী উভয়ই। যদি আমরা তুরস্ক, মরক্কো, অন্যান্য মুসলিম দেশগুলির ব্যাপারে কঠোর ধর্মীয় মতাদর্শের কথা বলি, তাহলে পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য আলাদা ভিজিট করা অপরিহার্য। স্নানের প্রবেশদ্বার কোথায় অবস্থিত তা আগে থেকেই জানা দরকার। যেখানেই নগ্নতার প্রয়োজন হয় না, সেখানকার দর্শনার্থীরা সরংয়ে পরিণত হতে বাধ্য।

বেঞ্চ সহ একটি সাধারণ কক্ষ পরিদর্শন করার সময়, শোয়ার আগে একটি গামছা রাখা নিশ্চিত করুন। … সব কক্ষ হতে হবে বিশেষ স্লিপারে … উষ্ণ করার পর আপনি হঠাৎ উঠতে পারবেন না , অযথা তাড়াহুড়ো না করে আপনার সাবধানে সোজা অবস্থান নিতে হবে। তুর্কি স্নানের প্রবেশদ্বারে, এটির দরজার বাইরে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং অন্যান্য উদ্দীপক রেখে যাওয়ার প্রথা রয়েছে। খাবারের পরে, কমপক্ষে 1-1.5 ঘন্টা পার হওয়া উচিত, পূর্ণ পেটে পদ্ধতিগুলি পরিদর্শন করা নিষিদ্ধ।

সপ্তাহে একবার হাম্মামে যাওয়ার গড় ফ্রিকোয়েন্সি। সেশনের সময়কাল 1.5-2 ঘন্টার বেশি হওয়া উচিত নয়।

হাম্মামের জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র

জলের প্রক্রিয়ার সময় হ্যামামে traditionতিহ্যগতভাবে ব্যবহৃত আইটেমের একটি নির্দিষ্ট তালিকা রয়েছে। আজ আপনার সাথে একটি সম্পূর্ণ সেট নেওয়ার প্রয়োজন নেই। আপনি যদি পদ্ধতির সত্যতা রক্ষা করতে চান, তাহলে আপনাকে অবশ্যই নিচের জিনিসপত্র কেনার ব্যাপারে খেয়াল রাখতে হবে।

পেশটেমাল, বা পেস-তে-মাল … এটি একটি ঝুলন্ত তোয়ালে যা সাধারণত শরীরের চারপাশে আবৃত থাকে। এটি রেশম বা তুলো দিয়ে তৈরি, এটি চওড়া করে তৈরি করা হয় - বগল থেকে উরুর মাঝখানে, একটি ডোরাকাটা অলঙ্কার বা একক রঙ অনুমোদিত। হ্যামামে মোট tow টি তোয়ালে ব্যবহার করা হয়, ১ থেকে মাথা পাগড়ি তৈরির জন্য, ২ থেকে - কাঁধের জন্য একটি কেপ, পরেরটি শরীরের চারপাশে আবৃত।

নলিন। এটি কাঠের খাঁচার নাম, যা পৃষ্ঠকে ভাল আনুগত্য প্রদান করে, তারা গরম করে না, তারা ত্বকের জন্য আরামদায়ক। এই জাতীয় পণ্যগুলি প্রায়শই সমৃদ্ধভাবে সজ্জিত করা হয়, রূপা বা মাদার-অফ-পার্ল আলংকারিক উপাদানগুলির সাথে পরিপূরক।

অজুর জন্য বাটি। এটি দেখতে একটি সাধারণ বেসিনের মতো, তবে এটি ধাতু দিয়ে তৈরি - তামা, রূপা, সোনার ধাতুপট্টাবৃত আবরণ থাকতে পারে। তুরস্কে, আপনি জাতিগত অলঙ্কারের সাথে অজু করার জন্য আসল বাটি কিনতে পারেন, সমৃদ্ধভাবে সজ্জিত, হাম্মাম দেখার পদ্ধতিটিকে একটি বাস্তব আচারে পরিণত করে।

সাবান স্টোরেজ কন্টেইনার … এটি ধাতু দিয়ে তৈরি, যার উপরে ব্যাগের মতো হ্যান্ডলগুলি এবং নীচে দিয়ে জল বের হওয়ার জন্য গর্ত। এখানে শুধু সাবানই রাখা হয় না, বরং ত্বক, ধোয়ার কাপড় এবং চিরুনি ঘষার জন্য একটি মিটেন বা গ্লাভসও ব্যবহার করা হয়।

কেজ। শরীরের স্ব-ম্যাসাজের জন্য এটি একই মিটেনের নাম। এর সাহায্যে, আপনি সহজেই ত্বকের পৃষ্ঠের স্ক্রাবিং প্রদান করতে পারেন, এটি থেকে মৃত, কেরাটিনাইজড কণা অপসারণ করতে পারেন। ওয়াশক্লোথের কঠোরতার মাত্রা পরিবর্তিত হতে পারে, কখনও কখনও হালকা বা গভীর পিলিংয়ের জন্য বেশ কয়েকটি ভিন্ন কেজ বিশেষভাবে বেছে নেওয়া হয়।

প্রসাধনী সরঞ্জাম। এর মধ্যে রয়েছে গোলাপের তেল, যা পদ্ধতির পরে শরীরের পৃষ্ঠে প্রয়োগ করা হবে। চুলের মুখোশ হিসাবে হেনা একটি বিশেষ বাটি দিয়ে একসাথে নেওয়া হয় যাতে গুঁড়ো একটি মিশ্র অবস্থায় মিশ্রিত হয়। এছাড়াও হামামে, প্রাচ্য সুন্দরীরা ভ্রু রঞ্জন সম্পাদন করে।

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার নিজের দ্বারা তুর্কি স্নান ব্যবহার করার প্রথাগত নয়। বিশেষ ব্যক্তিরা এখানে কাজ করেন - tellak যারা ম্যাসেজ সেশন পরিচালনা করে, মাস্ক প্রয়োগ করে, সমস্ত সতর্কতা মেনে অন্যান্য পদ্ধতি সম্পাদন করে।

বাড়িতে, খুব কঠোর মিটেন এবং বিশেষ ম্যাসেজ স্পঞ্জের সাহায্যে কাজটি মোকাবেলা করা সম্ভব।

পানি গ্রহণের পদ্ধতি

হাম্মাম পরিদর্শন করার সময়, সর্বোত্তম নিরাময় প্রভাব অর্জনের জন্য, ক্রিয়াগুলির একটি নির্দিষ্ট ক্রম অনুসরণ করা অপরিহার্য। সঠিক ক্রম নিচে দেখানো হয়েছে।

1. ঝরনা মধ্যে rinsing অথবা চলমান জলের অন্য উৎস।
2. একটি উত্তপ্ত মার্বেল লাউঞ্জারে চলে যাওয়া - ছিদ্র খুলতে।শরীরটি আরামদায়ক এবং আরামদায়ক না হওয়া পর্যন্ত প্রক্রিয়াটি প্রায় 20 মিনিট সময় নেয়।
3. পিলিং। শরীর শক্ত ধোয়ার কাপড় দিয়ে ঘষা হয়, বিশেষত প্রাকৃতিক - লুফাহ থেকে, মোটামুটি তীব্র ম্যাসেজ প্রভাব প্রদান করে। ক্রিয়ার ক্রম সঠিকভাবে পালন করলে, কেরাটিনাইজড ত্বকের কোষগুলির নিবিড় বিচ্ছেদ অর্জন করা সম্ভব।
4. পিলিং এর প্রভাব অপসারণ। আমাকে আরেকবার গোসল করতে হবে।
5. একটি বিশেষ জলপাই তেল সাবান সঙ্গে lathering। এটি শরীরের উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে, ম্যাসেজ প্রভাবের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করে। ক্লাসিক হাম্মামে, একটি ম্যাসেজ 60 মিনিট পর্যন্ত সময় নিতে পারে।
6. সাবানের চাদর ধুয়ে ফেলা। এর পরে, তাপ স্নান থেকে শিথিলকরণের ঘরে সরিয়ে শরীরকে বিশ্রামের অনুমতি দেওয়া যেতে পারে।
7. ডাকা একটা রুমে " কুলহান ", চায়ের পার্টি অনুষ্ঠিত হয়, এখানে পুরুষরা হুক্কা ধূমপান করতে পারে বা একে অপরের সাথে আড্ডা দিতে পারে।

শুধুমাত্র হাম্মাম পরিদর্শন সংক্রান্ত সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ করে, আপনি সম্পূর্ণরূপে পদ্ধতিগুলি উপভোগ করতে পারেন।

এটা লক্ষনীয় যে একটি বাস্তব তুর্কি স্নান এখনও বাষ্প জেনারেটরগুলির সাথে কমপ্যাক্ট ঝরনা থেকে আলাদা যা বাষ্প ঘরের বায়ুমণ্ডলকে অনুকরণ করে। কিন্তু এমনকি বাড়িতে একটি মিনি স্পা আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক ভারসাম্য জন্য খুব উপকারী হতে পারে।